ÉCRANS ET BIEN-ÊTRE : se déconnecter sans stress

Épisode de Bien-être Simple (ex Simply well) par Sharon · 14 mars 2025 · 18 min

Pourquoi c'est si difficile de lâcher ton téléphone ?

Entre pression sociale, addiction et besoin de ralentir, dans cet épisode, je te fait plonger au cœur de notre relation aux écrans.

Avec le témoignage éclairant de Laurie, l'analyse approfondie d'Emmanuelle, et les histoires inspirantes de Maxime et Madeleine, nous explorons notre relation complexe aux écrans. Découvre des conseils pratiques et des stratégies pour rétablir un équilibre sain entre numérique et santé mentale.

📌 Découvre les interviews complètes dont sont extraites les passages de cette vidéo :

► Laurie Michel, spécialiste en bien-être numérique : https://youtu.be/8w2wubxyN7k?si=0Y9NwGpUYQ0__b_W

► Emmanuelle Parent, cofondatrice du Centre pour l'Intelligence Émotionnelle en Ligne : https://youtu.be/GSS9pUee9k4?si=ecCBX5D_1f2l5Q7p

► Maxime Morin et Madeleine Arcand, adeptes du slow-living, autrices et entrepreneuses : https://youtu.be/0pkzjOyc4fY?si=B4UwTSzRSB5hssm0

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Autrice & Animatrice: Sharon Oiknine

Communication & invités : Sabine Tordeux

Montage & Mixage: Aude Ménard

Transformons notre vie, un épisode à la fois!

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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À propos du podcast

Chaque dimanche, Sharon te donne rendez-vous pour découvrir des histoires bouleversantes de vie, de fractures et de renaissances. Personnalités ou anonymes, ils racontent sans tabou leurs cassures, leurs pertes, leurs chutes et leurs reconstructions au micro de Bien-être Simple. Au programme :…

Bien-être Simple (ex Simply well)

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