L’Expert de la Mitochondrie : Ce qui vous fait vieillir 3x plus vite (Pr Castronovo)

Épisode de Biomécanique par Jérôme Cazerolles · 20 avril 2026 · 1 h 35 min

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Le Professeur Vincenzo Castronovo est cancérologue, expert en médecine mitochondriale, en vieillissement cellulaire et maladies chroniques. Son dernier livre Mitochondries - Sources d'énergie, de santé et de longévité est disponible partout.

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CHAPITRES :

0:00 Introduction

2:34 Le vieillissement est-il une maladie ?

14:39 L'oxygène et ses paradoxes

30:53 Restriction calorique et longévité

41:15 L'importance de l'activité physique

45:55 Hormèse et longévité

47:55 Performance Mitochondriale

52:08 Origine Maternelle

55:08 Importance de l'Activité Physique à Vie

57:13 Limites de l'Intensité d'Entraînement

1:00:37 Lien entre Microbiote et Mitobiote

1:04:15 Toxicité Environnementale et Maladies

1:09:54 Antioxydants et Gestion des Déchets

1:22:27 Supplémentation pour la Santé Mitochondriale

1:26:13 Espérance de Vie et Optimisation Mitochondriale

1:27:54 Éthique et Avenir des Mitochondries

1:31:41 Prédictions sur la Médecine Mitochondriale

1:34:16 Conseils pour un Bon Microbiote

BIOMÉCANIQUE :

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