La marche consciente: méditer en marchant
Épisode de Bonjour la relaxation par CSS · 28 décembre 2023 · 12 min
Es-tu prêt à intégrer plus de pleine-conscience et de vitalité dans ton quotidien ? Notre nouveau podcast «La marche consciente : méditer en marchant» t'invite à réduire ton stress, à augmenter ta concentration et à activer ton corps grâce à des exercices guidés.
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- Relaxation musculaire progressive 23 septembre 2022
- Méditation pour s'endormir 23 septembre 2022
- Méditation "Promenade en forêt" 23 septembre 2022
- Méditation pour plus de confiance 23 septembre 2022
- Méditation pour débutants 23 septembre 2022
- Scan corporel 23 septembre 2022
À propos du podcast
Plonger dans un moment de détente et oublier les tensions du quotidien. La playlist "Bonjour la relaxation" propose des séances de méditation guidée, des exercices de respiration, des entraînements autogènes ainsi qu'une séance de relaxation progressive des muscles.
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