Respiration complète à 3 niveaux
Épisode de Bonjour la relaxation par CSS · 5 octobre 2022 · 2 min
La respiration à trois niveaux aide à utiliser toute la capacité respiratoire, ce qui a un effet à la fois apaisant et énergisant.
Autres épisodes de « Bonjour la relaxation »
- La marche consciente: méditer en marchant 28 décembre 2023
- Respiration alternée 5 octobre 2022
- Entraînement autogène 23 septembre 2022
- Relaxation musculaire progressive 23 septembre 2022
- Méditation pour s'endormir 23 septembre 2022
- Méditation "Promenade en forêt" 23 septembre 2022
- Méditation pour plus de confiance 23 septembre 2022
- Méditation pour débutants 23 septembre 2022
- Scan corporel 23 septembre 2022
À propos du podcast
Plonger dans un moment de détente et oublier les tensions du quotidien. La playlist "Bonjour la relaxation" propose des séances de méditation guidée, des exercices de respiration, des entraînements autogènes ainsi qu'une séance de relaxation progressive des muscles.
Épisodes similaires
- 26 - Objectifs 2026 + actualités ortho – Entre deux séances par @ortho_sereine
- 🌿 FORÊT VIVANTE, FEUILLAGE PROFOND et ESPACE NATUREL — 1 H pour méditer et se recentrer – LA RELAXATION PAR LES SONS DE LA NATURE
- Nouveauté en Neuromodulation: une nouvelle stimulation magnétique transcranienne ultrarapide – TechCareLab
- Victor dédie une chanson à son papa décédé – Libre antenne - Valérie Darmon
- #96-Non ! Nous ne sommes pas venues sur Terre pour sauver notre lignée ! – AMES
- L’autothéorie, ou penser l’inceste depuis son corps avec Iris Brey – Folie Douce - politiser la santé mentale
Tous les épisodes de Bonjour la relaxation · Plus de podcasts Health Fitness