Quelle Alimentation Pour Perdre Du Poids : 5 Erreurs à Éviter

Épisode de C'est pas du gâteau par Marie, nutritionniste diplômée · 24 avril 2023 · 12 min

80% dans l’assiette, 20% à la salle de sport

Voici ce qu’on entend souvent des coach pertes de poids quand on leur pose la question “quelle alimentation pour perdre du poids?”

Bien que je ne sois pas 100% d’accord avec ça, l’alimentation reste cruciale pour une perte de poids réussie.

Sans blague Marie, merci 😂

Peut-être que cela fait un moment que tu as adapté ton alimentation pour perdre du poids mais le constat est là:

Rien, niete, NADA.

Et ça t’énerve car tu y mets toute ton énergie (déjà que tu n’en n’as pas à revendre # maman débordée).

Autant pisser dans un violon comme on dit dans le jargon 😅

Cependant, il est facile de faire des erreurs courantes qui peuvent ralentir ou même empêcher ta perte de poids. Découvrez les cinq erreurs les plus courantes à éviter pour atteindre vos objectifs plus rapidement et efficacement.

👉 Lien article de blog

👉 Lien recettes

Autres épisodes de « C'est pas du gâteau »

À propos du podcast

C’est toujours plus compliqué dans la vraie vie. Comment Nicole a-t-elle réussi à perdre du poids ? Ou Martine pour préparer tous ses repas elle-même ? Ou Jeannine pour faire manger des légumes à ses enfants ? Je m'appelle Marie, j'ai un Master en nutrition et je suis maman de deux enfants. Dans…

C'est pas du gâteau

Épisodes similaires

Tous les épisodes de C'est pas du gâteau · Plus de podcasts Health Fitness