Réagir ou agir ? Le pouvoir de la conscience avec Sophie Deligiannis / Podcast connaissance de soi

Épisode de C'est quoi le bonheur pour vous? par Julien Peron · 12 mai 2026 · 58 min

Sophie Deligiannis est la 239ème invité du podcast C'est quoi le bonheur pour vous?. 🎙️ Sophie Deligiannis est consultante en leadership, médiatrice, formatrice et créatrice du podcast Flowsophie. Avocate pendant plusieurs années, elle ressentait un décalage entre ce qu'elle faisait et ce qu'elle vivait intérieurement. Cette quête de sens l'a conduite à explorer son propre fonctionnement, à déconstruire certains schémas et à reconstruire une manière d'être plus solide, en harmonie avec elle-même et avec les autres. Au fil de ce chemin, elle s'est formée à la médiation et a occupé des fonctions de manager et de formatrice, portée par l'envie de transmettre ses découvertes et ses apprentissages. C'est de ce parcours qu'est né son podcast, où elle a accueilli plus de 250 invités inspirants – un espace de voyage intérieur fondé sur la Flowsophie, cet état où l'on garde sa verticalité, avec solidité et souplesse. Aujourd'hui, elle accompagne les managers et entrepreneurs à bâtir une équipe fidèle et engagée en transformant leur posture de leader. Son approche part du principe que la qualité de nos relations commence par notre propre positionnement. Son livre Pourquoi je réagis comme ça ?, paru aux éditions Le Courrier du Livre, transmet l'art d'agir sans réagir, pour poser des actions claires et apaisées.

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À propos du podcast

Après avoir parcouru le monde pour interroger plus de 1 500 personnes autour de la question "C'est quoi le bonheur pour vous?", réalisé un film, crée un jeu de cartes, écrit un livre, et lancé le 1er congrès du même nom, Julien Peron revient chaque semaine avec un entretien dans lequel il aborde,…

C'est quoi le bonheur pour vous?

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