43 - Alexia Cornu - Musculation, motivation et idées reçues
Épisode de C’est une belle journée pour en parler par CHARLINE GAYAULT · 26 mai 2026 · 1 h 03 min
J'accueille Alexia Cornu, coach sportive depuis 16 ans et autrice de Je me remets à la musculation (Larousse).
On parle de sport, de muscle, de freins, d'idées reçues… et aussi de burnout, d'organisation, et de comment on arrête de se cramer pour avancer.
Un épisode pour celles qui veulent bouger, mais qui savent plus vraiment par où commencer.
Belle écoute 💛
Retrouvez Alexia ici : https://www.instagram.com/alexiacornu?igsh=MWNtbzhjeHRneXdlbg==
Son livre : https://www.alexiacornu.com/commander-livre-musculation?utm_source=ig&utm_medium=social&utm_content=link_in_bio&fbclid=PAdGRleASBBbRleHRuA2FlbQIxMQBzcnRjBmFwcF9pZA8xMjQwMjQ1NzQyODc0MTQAAacH5e-kMKeDp8KDk81xSSoDNh48X1SyvG3TCpYpMBUZqOOnA5uw-Sc4h7KzzA_aem_0vixt9alNSLd1D2YCOsDgg
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À propos du podcast
C’est une belle journée pour en parler c’est le podcast des meufs qui veulent se sentir bien. Moi, je suis Charline Gayault. Ici, tu trouveras des informations, mais aussi des réflexions sur la santé des femmes. la santé au sens large. La santé physique, gynécologique, mentale, sexuelle… Parce…
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