Comment j’ai découvert que j’avais un TDAH (à 24 ans)

Épisode de Cher Journal par Maëlle Joue · 6 août 2026 · 34 min

ADHD par ci, hyperactivité par là… mais c’est quoi ce trouble qu’on voit partout sur TikTok ?

Fin 2025, à 24 ans, j’ai découvert que je l’avais. Et au début, j’ai cru que ça allait m’empêcher de vivre. Que ça expliquait pourquoi j’étais “trop”, inconstante, en mode 100% ou 0%, incapable de finir ce que je commençais.

Et puis j’ai compris que ce même cerveau qui me faisait galérer, c’était aussi lui mon plus grand super-pouvoir. Ma créativité, mon intensité, ma capacité à apprendre mille choses, à ne pas paniquer sous pression, à me lancer sur une intuition.

Dans cet épisode, je décortique tout : ce qui se passe vraiment dans un cerveau TDAH, pourquoi c’est autant sous-diagnostiqué chez les femmes, et surtout comment j’ai appris à vivre avec, à faire de ma vie un endroit taillé pour mon cerveau plutôt que l’inverse.

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Moi c’est Maëlle et je t’accueille dans mon podcast Cher Journal, ce sera une petite pause dans ta semaine qui dure le temps d’un épisode de The Office, d’un repas ou d’un trajet de métro et c’est un peu notre journal intime à toute ;) Un endroit pour parler, crier, pleurer, tout en débriefant sur…

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