ET SI TU POUVAIS NE PLUS *JAMAIS* AVOIR PEUR ?

Épisode de Cher Journal par Maëlle Joue · 18 janvier 2026 · 26 min

Tu savais que la peur arrive avant même que tu ne réfléchisses ?

C’est une réaction automatique du cerveau, pas un signal pour t’arrêter.

Dans cet épisode, je parle de la peur sous toutes ses formes : peur d’échouer, de changer de voie, de ne pas être à la hauteur, d’aimer, de faire le premier pas, de te tromper, de regretter. Moi aussi j’ai peur, comme tout le monde. La vraie question, c’est comment faire pour que cette peur ne te tétanise pas.

Je te partage un guide concret pour passer au-dessus de la peur : comprendre comment ton cerveau fonctionne, arrêter de prendre l’échec personnellement, reprendre le pouvoir sur tes décisions et apprendre à agir même quand ça fait peur.

Si tu veux arrêter de laisser la peur décider à ta place, cet épisode est pour toi <3

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Autres épisodes de « Cher Journal »

À propos du podcast

Moi c’est Maëlle et je t’accueille dans mon podcast Cher Journal, ce sera une petite pause dans ta semaine qui dure le temps d’un épisode de The Office, d’un repas ou d’un trajet de métro et c’est un peu notre journal intime à toute ;) Un endroit pour parler, crier, pleurer, tout en débriefant sur…

Cher Journal

Épisodes similaires

Tous les épisodes de Cher Journal · Plus de podcasts Health Fitness