61. Et si on s'autorisait à ne pas aller bien en voyage - avec Gwen psychologue nomade

Épisode de Chroniques de voyage par Albane Deloule · 17 avril 2025 · 1 h 10 min

Voyager, ça ne veut pas dire être heureux·se tout le temps. Et si on arrêtait de croire qu’il faut aller bien tout le temps ? Avec Gwenaël, psychologue nomade, on a discuté de ces émotions plus silencieuses qu’on vit en voyage : fatigue mentale, culpabilité, liberté d’être vrai·e… Et surtout, comment les accueillir sans se juger. Même au bout du monde.

Dans cet épisode, je te propose une conversation à cœur ouvert avec Gwenaël pour déconstruire l’idée que voyager devrait toujours rimer avec bonheur absolu. On parle sans filtre de santé mentale en voyage, de fatigue mentale, d’hypervigilance, de culpabilité d’être loin de ses proches ou de vivre dans un pays économiquement plus fragile…

Gwen partage ses conseils pour t’aider à mieux comprendre tes émotions quand tu es en vadrouille, t’autoriser à ralentir, prendre du recul et surtout : t’écouter, sans te juger. Parce que non, ce n’est pas un échec d’avoir des coups de mou en voyage. Bien au contraire, c’est aussi ça, créer une vie à son image.

C’est un échange spontané, honnête et hyper humain, pour t’aider à retrouver confiance, t’encourager à te libérer du regard des autres, et te rappeler que tu es tout à fait légitime à vivre ton voyage comme tu en as envie.

À mettre entre toutes les oreilles.

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🗺️ Moi, c'est Albane, vadrouilleuse depuis mon plus jeune âge, je ne me retrouvais pas dans les modèles de voyage dictés par notre société et les réseaux sociaux alors, j'ai réinventé ma façon d'explorer le monde et dans mon podcast Chroniques de voyage, je te donne des clés pour que tu crées un voyage à ton image.

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Les épisodes cités :

⁠56. La fatigue en voyage⁠

⁠49. Comment faire rime voyage et écologie : le slow travel⁠

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Crédits :

Réalisation : Albane Deloule

Montage/mixage : Albane Deloule

Habillage sonore : Albane Deloule

Hébergement : Spotify for creators

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À propos du podcast

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