Ep 111- 4 types de réponses à l’Anxiété
Épisode de Confiance de Réussir /Stress et Anxiété par Manon CR · 26 mai 2023 · 29 min
Ep 111- 4 types de réponses à l’Anxiété
La plupart d’entre-vous ont déjà entendu parler des réactions de « lutte » ou de « fuite » que notre cerveau peut nous pousser à adopter lorsqu’il perçoit une menace. 2 autres types de réponses, moins connues, mais pourtant tout aussi vécu existent, celle de « geler » et « le besoin de plaire ».
En anglais, on parle des 4 F : « Fight, Flight, Freeze, Fawn ».
Aujourd’hui, nous démystifions chacune de ces réponses possibles de notre cerveau face à une menace. Vous apprendrez entre autres comment cela peut vous permettre d’éliminer des angoisses supplémentaires inutiles.
Bonne écoute !
👇🏻 💬 -Pssst- 💌 👇🏻
✨Auditrice ou auditeur habitué(e) à ce podcast ?
Je vous souhaite de nouveau la bienvenue chez vous. 🏡😊
✨Auditrice ou auditeur nouvelle/nouveau sur ce podcast ?
Bienvenue dans mon univers 🌍, et maintenant le vôtre, je l’espère 💙.
Le Podcast Confiance de Réussir /Stress et Anxiété », c’est des connaissances, des outils et des méthodes simples pour vous aider à vaincre, plutôt qu’à constamment devoir essayer de calmer.
Parce que la vie nous réserve déjà son lot de défis, pourquoi laisser notre cerveau continuer de nous créer un flot continuel d'Anxiété ?
« Ayez Confiance de Réussir, tout est possible »
Avec tout mon respect,
-Manon CR-
Spécialiste en gestion définitive de l’Anxiété 💙
Fondatrice de « Confiance de Réussir /Stress et Anxiété » 💙
et Animatrice de ce Podcast 💙
🛑
Re-pssst:
👉🏻Tout ce que vous cherchez à propos de “Confiance de Réussir /Stress et Anxiété, vous le trouverez par ici 😊: https://linktr.ee/confiancedereussir
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Autres épisodes de « Confiance de Réussir /Stress et Anxiété »
- Ep 116 — C’est pas normal de devoir tout porter seul·e. Mais c’est devenu la norme. 21 juillet 2025
- Ep 115 C’est ici que je recommence 18 juillet 2025
- Ep 114 Perfectionnisme 3 juin 2023
- Ep #110 Si vous croyez cela, Arrêtez maintenant 28 janvier 2023
- Ep #109 Notion simple à essayer qui peut tout changer 21 janvier 2023
- Ep #108 2023 à coeur ouvert 1 janvier 2023
- Ep #107 Saison et Anxiété augmentée 8 octobre 2022
- Ep #106 Cette impression de ne jamais être assez 1 octobre 2022
- Ep #105 Ne tombez pas dans le piège de votre cerveau 23 septembre 2022
- Ep #104 Le temps des fêtes est anxiogène ? Écoutez ceci ! 22 décembre 2021
- Ep #103 “Je n’arrête jamais de penser” 29 septembre 2021
- Ep #102 Guérir l’Anxiété ? 26 mai 2021
- Ep #101 L’Univers des possibles en Anxiété (partie 2) 19 mai 2021
- Ep #100 L’Univers des possibles en Anxiété (partie 1) 12 mai 2021
- Ep #99 Ne perdez pas votre temps à appliquer ma méthode 28 avril 2021
À propos du podcast
✅Ici, on ne vise pas l'apaisement temporaire, on parle de vaincre l'Anxiété définitivement !✅ 🔷Le Podcast Confiance de Réussir/Stress et Anxiété aborde des stratégies, mais surtout de l’état d’esprit dont on a besoin pour vaincre le Stress et l’Anxiété. 🔷Il n’est pas question de simplement…
Épisodes similaires
- 26 - Objectifs 2026 + actualités ortho – Entre deux séances par @ortho_sereine
- 🌿 FORÊT VIVANTE, FEUILLAGE PROFOND et ESPACE NATUREL — 1 H pour méditer et se recentrer – LA RELAXATION PAR LES SONS DE LA NATURE
- Nouveauté en Neuromodulation: une nouvelle stimulation magnétique transcranienne ultrarapide – TechCareLab
- Victor dédie une chanson à son papa décédé – Libre antenne - Valérie Darmon
- #96-Non ! Nous ne sommes pas venues sur Terre pour sauver notre lignée ! – AMES
- L’autothéorie, ou penser l’inceste depuis son corps avec Iris Brey – Folie Douce - politiser la santé mentale
Tous les épisodes de Confiance de Réussir /Stress et Anxiété · Plus de podcasts Health Fitness