Confiance de Réussir /Stress et Anxiété

par Manon CR · Health Fitness

Confiance de Réussir /Stress et Anxiété

✅Ici, on ne vise pas l'apaisement temporaire, on parle de vaincre l'Anxiété définitivement !✅

🔷Le Podcast Confiance de Réussir/Stress et Anxiété aborde des stratégies, mais surtout de l’état d’esprit dont on a besoin pour vaincre le Stress et l’Anxiété.

🔷Il n’est pas question de simplement apprendre à calmer son Stress aiguë ou son Anxiété, l’objectif de Manon CR est de vous outiller pour que vous puissiez redevenir maître à bord de votre propre vie et que vous cessiez enfin de perdre votre énergie à lutter contre une Anxiété inutile qui revient sans cesse quoi que vous tentiez.

💙Ayez Confiance de Réussir, Parce que vaincre son Anxiété, c'est possible !!!💙

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Épisodes

  • Ep 116 — C’est pas normal de devoir tout porter seul·e. Mais c’est devenu la norme.
    21 juillet 2025 · 11 min
    Porter seule, encaisser sans rien dire, continuer pour les autres… C’est devenu “normal” — mais ce n’est pas sain. Ce n’est pas soutenable. Et surtout : ce n’est pas une preuve…
  • Ep 115 C’est ici que je recommence
    18 juillet 2025 · 26 min
    Je n’écrivais plus. Je ne parlais plus. Et ce que j’ai vécu dans ce silence ressemble à ce que vivent beaucoup de personnes anxieuses : le doute, le trop, la paralysie déguisée.…
  • Ep 114 Perfectionnisme
    3 juin 2023 · 24 min
    Aujourd’hui, on parle de perfectionnisme. Si vous me connaissez un peu, vous savez que je ne vous ferai ni morale, ni remontrance de culpabilité. On regarde plutôt ensemble, si…
  • Ep 111- 4 types de réponses à l’Anxiété
    26 mai 2023 · 29 min
    Ep 111- 4 types de réponses à l’Anxiété La plupart d’entre-vous ont déjà entendu parler des réactions de « lutte » ou de « fuite » que notre cerveau peut nous pousser à adopter…
  • Ep #110 Si vous croyez cela, Arrêtez maintenant
    28 janvier 2023 · 23 min
    Petite colère vécue au moment d’enregistrer cet épisode. Je vous explique pourquoi et je brise un mythe qui vous tire peut-être vers l’arrière. Bonne écoute ! 👇🏻 💬 -Pssst- 💌…
  • Ep #109 Notion simple à essayer qui peut tout changer
    21 janvier 2023 · 24 min
    Il y a une expression qui dit que le bonheur se trouve dans les petites choses simples du quotidien. Je ne m’avancerai pas à vous dire si tel est le secret concernant le bonheur,…
  • Ep #108 2023 à coeur ouvert
    1 janvier 2023 · 21 min
    Dans l’épisode d’aujourd’hui, on parle autrement du premier jour de l’année. À coeur ouvert ouvert, je vous parle d’aborder Janvier sans pression et on tourne notre regard vers…
  • Ep #107 Saison et Anxiété augmentée
    8 octobre 2022 · 21 min
    On entend souvent parler de dépression saisonnière, mais qu’en est-il de l’Anxiété dans tout cela ? De quoi parle-t-on au juste et avons nous tort si nous avons cette impression…
  • Ep #106 Cette impression de ne jamais être assez
    1 octobre 2022 · 18 min
    En rédigeant cette note d'épisode, je me rends compte que son simple titre me frappe en plein cœur. “Ne pas être assez” ! Jamais ! Quoi qu’on fasse, quoi qu'on tente… Toujours…
  • Ep #105 Ne tombez pas dans le piège de votre cerveau
    23 septembre 2022 · 31 min
    Il vous est peut-être déjà arrivé un jour ou peut-être même que c’est votre cas actuellement, d’avoir l’impression d’être pris(e) sur place. Vous savez ? Ces périodes où,…
  • Ep #104 Le temps des fêtes est anxiogène ? Écoutez ceci !
    22 décembre 2021 · 28 min
    Dans l’Épisode d’aujourd’hui, on aborde 2 sujets en 1: “Je ne sais pas quoi dire” et “Période des fêtes = Angoisses. Je vous partage des parties de ma propre histoire d’Anxiété…
  • Ep #103 “Je n’arrête jamais de penser”
    29 septembre 2021 · 26 min
    Dans l’Épisode d’aujourd’hui, on voit ensemble "qu'est-ce qui est normal" quand on a du mal à empêcher nos pensées de se laisser entraîner dans un tourbillon d'idées, de…
  • Ep #102 Guérir l’Anxiété ?
    26 mai 2021 · 23 min
    Dans l’Épisode d’aujourd’hui, on discute de cette question qui est très souvent posée et trop souvent mal répondu 👍. Le Podcast Confiance de Réussir « Stress / Anxiété », c’est…
  • Ep #101 L’Univers des possibles en Anxiété (partie 2)
    19 mai 2021 · 22 min
    🎉Dans le cadre du 100e épisode du podcast, j’avais envie de nous gâter🤗, vous et moi. Alors j’ai présenté un épisode sur l’univers des possibles😊 pour les personnes qui vivent…
  • Ep #100 L’Univers des possibles en Anxiété (partie 1)
    12 mai 2021 · 25 min
    🎉Pour le 100ième épisode du podcast, j’ai envie de nous gâter🤗, vous et moi. Je vous présente donc un épisode sur l’univers des possibles😊 pour les personnes qui vivent du…
  • Ep #99 Ne perdez pas votre temps à appliquer ma méthode
    28 avril 2021 · 32 min
    Dans l’Épisode d’aujourd’hui, on se simplifie la vie :) Je vous donne une manière très facilitante pour vous aider dans l’identification des éléments qui vous maintiennent dans…
  • Ep #98 Quand on est mal et que la technique paraît compliquée
    14 avril 2021 · 17 min
    Dans l’Épisode d’aujourd’hui, je vous explique comment calmer les sensations désagréables de l’Anxiété en appliquant la clé #1 Apprivoiser : 👉 Quand vous êtes dans un “PIC” de…
  • Ep #97 Vouloir vaincre l’Anxiété et le piège de la preuve
    10 avril 2021 · 37 min
    Dans l’Épisode d’aujourd’hui, on parle des pièges que peut nous tendre notre propre cerveau et qui peuvent réduire à néant nos efforts pour vaincre l’Anxiété et le Stress. À…
  • Ep #96 Quoi faire quand on sent l’Anxiété monter ?
    2 mars 2021 · 26 min
    Dans l’Épisode d’aujourd’hui, je réponds cette question que plusieurs se posent. Je vous donne la marche à suivre exacte pour stopper la progression de cette montée d’Anxiété.…
  • Ep #95 La solution est derrière l’Anxiété et le Stress
    24 février 2021 · 25 min
    Le Podcast Confiance de Réussir « Stress / Anxiété », c’est des connaissances, des outils et des méthodes simples pour vous aider à vaincre le Stress et l’Anxiété, plutôt qu’à…
  • Ep #94 In [S] P-E-A-R en action
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  • Ep #93 Un outil qui change tout
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    27 janvier 2021 · 15 min
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  • Ep #90 Être le problème
    20 janvier 2021 · 16 min
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  • Ep #89 À qui donnez-vous votre contrôle ?
    13 janvier 2021 · 20 min
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  • Ep #88 -3 clés pour vaincre le Stress et l’Anxiété (Partie 3)
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    8 janvier 2021 · 29 min
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    6 janvier 2021 · 24 min
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  • Ep #85 Un Podcast Stress/Anxiété pas comme les autres
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    Le podcast « Confiance de Réussir », c’est des connaissances, des outils et des méthodes simples pour vous aider à atteindre vos objectifs et à aller encore plus loin dans tous…

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Questions fréquentes

De quoi parle le podcast « Confiance de Réussir /Stress et Anxiété » ?

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Le dernier épisode « Ep 116 — C’est pas normal de devoir tout porter seul·e. Mais c’est devenu la norme. » est sorti le 21 juillet 2025.

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