Ep #86 -3 clés pour vaincre le Stress et l’Anxiété (Partie 1)
Épisode de Confiance de Réussir /Stress et Anxiété par Manon CR · 6 janvier 2021 · 24 min
Le Podcast Confiance de Réussir « Stress / Anxiété », c’est des connaissances, des outils et des méthodes simples pour vous aider à vaincre le Stress et l’Anxiété, plutôt qu’à seulement chercher à les calmer.
Je m’appelle Manon. Je suis coach spécialisée en gestion du Stress et de l’Anxiété, formatrice, ainsi que la fondatrice de « Confiance de Réussir ».
Parce que la vie nous réserve déjà son lot de défis, pourquoi laisser notre cerveau continuer de nous créer un flot continuel de Stress et d’Anxiété ?
Dans l’Épisode d’aujourd’hui, je vous présente la première clé pour vaincre le Stress et l’Anxiété.
Cette clé est très efficace, car non seulement elle vous permet de calmer votre Stress et votre Anxiété en quelques minutes seulement, mais elle vous ouvre également la porte pour une utilisation efficace des 2 autres clés.
Je sais que vous allez me dire: “Mais Manon, tu nous as dis qu’il ne fallait pas calmer notre Stress et notre Anxiété, mais qu’il fallait les vaincre”. Et vous avez raison. Parce que beaucoup de “trucs” qu’on nous enseigne pour calmer notre stress/Anxiété fonctionne à court terme, mais les renforce à long terme. Mais ce n’est pas ce que fait la clé #1, et je vous explique pourquoi dans cet épisode :)
« Ayez Confiance de Réussir, car tout est possible »
Découvrez d’autres ressources inédites sur www.confiancedereussir.com
Une question ? N’hésitez pas à m’écrire : [email protected]
-Manon CR-
Coach Spécialisée en gestion du Stress et de l’Anxiété
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Autres épisodes de « Confiance de Réussir /Stress et Anxiété »
- Ep 116 — C’est pas normal de devoir tout porter seul·e. Mais c’est devenu la norme. 21 juillet 2025
- Ep 115 C’est ici que je recommence 18 juillet 2025
- Ep 114 Perfectionnisme 3 juin 2023
- Ep 111- 4 types de réponses à l’Anxiété 26 mai 2023
- Ep #110 Si vous croyez cela, Arrêtez maintenant 28 janvier 2023
- Ep #109 Notion simple à essayer qui peut tout changer 21 janvier 2023
- Ep #108 2023 à coeur ouvert 1 janvier 2023
- Ep #107 Saison et Anxiété augmentée 8 octobre 2022
- Ep #106 Cette impression de ne jamais être assez 1 octobre 2022
- Ep #105 Ne tombez pas dans le piège de votre cerveau 23 septembre 2022
- Ep #104 Le temps des fêtes est anxiogène ? Écoutez ceci ! 22 décembre 2021
- Ep #103 “Je n’arrête jamais de penser” 29 septembre 2021
- Ep #102 Guérir l’Anxiété ? 26 mai 2021
- Ep #101 L’Univers des possibles en Anxiété (partie 2) 19 mai 2021
- Ep #100 L’Univers des possibles en Anxiété (partie 1) 12 mai 2021
À propos du podcast
✅Ici, on ne vise pas l'apaisement temporaire, on parle de vaincre l'Anxiété définitivement !✅ 🔷Le Podcast Confiance de Réussir/Stress et Anxiété aborde des stratégies, mais surtout de l’état d’esprit dont on a besoin pour vaincre le Stress et l’Anxiété. 🔷Il n’est pas question de simplement…
Épisodes similaires
- 26 - Objectifs 2026 + actualités ortho – Entre deux séances par @ortho_sereine
- 🌿 FORÊT VIVANTE, FEUILLAGE PROFOND et ESPACE NATUREL — 1 H pour méditer et se recentrer – LA RELAXATION PAR LES SONS DE LA NATURE
- Nouveauté en Neuromodulation: une nouvelle stimulation magnétique transcranienne ultrarapide – TechCareLab
- Victor dédie une chanson à son papa décédé – Libre antenne - Valérie Darmon
- #96-Non ! Nous ne sommes pas venues sur Terre pour sauver notre lignée ! – AMES
- Au cœur de la nutrition post-partum : prendre soin de soi sans pression – ÉTATS DAMES
Tous les épisodes de Confiance de Réussir /Stress et Anxiété · Plus de podcasts Health Fitness