Ep #92 Comment atténuer notre réflexe “Stress/Anxiété”
Épisode de Confiance de Réussir /Stress et Anxiété par Manon CR · 3 février 2021 · 38 min
Le Podcast Confiance de Réussir « Stress / Anxiété », c’est des connaissances, des outils et des méthodes simples pour vous aider à vaincre le Stress et l’Anxiété, plutôt qu’à seulement chercher à les calmer.
Je m’appelle Manon. Je suis coach spécialisée en gestion du Stress et de l’Anxiété, formatrice, ainsi que la fondatrice de « Confiance de Réussir ».
Parce que la vie nous réserve déjà son lot de défis, pourquoi laisser notre cerveau continuer de nous créer un flot continuel de Stress et d’Anxiété ?
Dans l’Épisode d’aujourd’hui, on discute de l’Anxiété et du Stress quand ils semblent être devenu un réflexe qui se déclenche pour tout et pour rien.
On verra pourquoi il se déclenche et comment faire pour diminuer sa sensibilité afin qu’il cesse de se déclencher constamment en nous enfermant dans le cycle du Stress et de l’Anxiété.
C’est également à l’intérieur de cet épisode que vous pourrez en apprendre plus sur le rôle de notre cerveau dans le déclenchement de notre Stress/Anxiété, ce qui vous en facilitera la maîtrise, la reprise du contrôle.
« Ayez Confiance de Réussir, car tout est possible »
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Une question ? N’hésitez pas à m’écrire : [email protected]
-Manon CR-
Coach Spécialisée en gestion du Stress et de l’Anxiété
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À propos du podcast
✅Ici, on ne vise pas l'apaisement temporaire, on parle de vaincre l'Anxiété définitivement !✅ 🔷Le Podcast Confiance de Réussir/Stress et Anxiété aborde des stratégies, mais surtout de l’état d’esprit dont on a besoin pour vaincre le Stress et l’Anxiété. 🔷Il n’est pas question de simplement…
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