18 ans. Un FULL Ironman. Une commotion cérébrale.

Épisode de Construis ton avenir avec Patrick-Olivier : Le podcast pour les entrepreneurs en développement par Olivier GD · 21 juin 2026 · 1 h 10 min

Ironman, triathlon, discipline, dépassement de soi, motivation et mindset : voici l’histoire impressionnante de Grégory Gince, un jeune de 18 ans qui refuse d’abandonner.

Dans cet épisode de 1h10 de Construis ton avenir avec Patrick-Olivier, Patrick-Olivier Duchesne Lachance reçoit Grégory Gince, un jeune triathlète de 18 ans qui s’apprête à compléter son premier FULL Ironman.

Mais son parcours est loin d’être normal…

👉 mauvaises influences à 14 ans

👉 transformation grâce au sport

👉 chute à vélo à 70 km/h

👉 main cassée pendant une course

👉 accident d’auto grave

👉 commotion cérébrale

👉 et malgré tout… il continue.

Un épisode extrêmement inspirant sur :

le mental,

la discipline,

la résilience,

le dépassement de soi,

la santé mentale,

le sport,

et l’importance de l’environnement.

🎯 DANS CET ÉPISODE

✔️ Comment le sport lui a changé la vie

✔️ Les mauvaises influences chez les jeunes

✔️ Le défi 28 jours qui a transformé sa trajectoire

✔️ Ses débuts en triathlon

✔️ Son premier 51-50 à Tremblant

✔️ Sa chute spectaculaire à vélo

✔️ Monterrey 70.3 et les erreurs de nutrition

✔️ Son accident d’auto et sa commotion cérébrale

✔️ Son objectif : compléter un FULL Ironman

✔️ Le vrai mental derrière un Ironman

⏱️ TIMELINE

00:00 – Introduction et présentation de Grégory Gince

04:00 – Les influences à 14-15 ans

10:00 – Le défi 28 jours qui change sa vie

17:00 – Ses débuts en triathlon

25:00 – Premier 51-50 à Tremblant

34:00 – Chute à vélo et main cassée

45:00 – Monterrey 70.3

56:00 – Accident d’auto et commotion cérébrale

01:03:00 – Son premier FULL Ironman

01:08:00 – Message final et dépassement de soi

💡 CE QUE TU VAS APPRENDRE

Pourquoi l’environnement change une vie

Comment le sport peut sauver un jeune

L’importance du mindset

Comment gérer les épreuves et la douleur

Pourquoi la discipline dépasse la motivation

Les réalités d’un Ironman

Pourquoi il faut continuer malgré les obstacles

Comment développer un mental plus fort

🚀 POUR ALLER PLUS LOIN

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À propos du podcast

Le monde de l’entrepreneuriat roule à vitesse grand V composé de hauts et de bas. Patrick-Olivier Duchesne Lachance les a vécues. Il a été très haut, mais il a aussi été très bas. Sorti plus fort que jamais de ses expériences, il aime partager à ses amis entrepreneurs les apprentissages qu’il a…

Construis ton avenir avec Patrick-Olivier : Le podcast pour les entrepreneurs en développement

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