Séance de relaxation par la visualisation guidée
Épisode de Conversations de Psychologie par Marion BROC · 6 septembre 2023 · 8 min
Découvrez la visualisation guidée, méthode de relaxation, qui permet d'apaiser ses pensées et son anxiété de manière rapide.
Installez-vous au préalable dans un endroit calme et confortable, puis profitez!
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À propos du podcast
Découvrez les grands principes de la psychologie et développez vos habiletés mentales pour vivre plus sereinement au quotidien.
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