Faut-il vraiment s'aimer soi-même avant d'être en couple ?

Épisode de Couples En Thérapie par Mathilde Defer · 2 février 2026 · 30 min

On entend partout : “Aime-toi d’abord, sinon personne ne t’aimera.”

Mais est-ce vraiment si simple ?

Dans cet épisode, on explore ensemble les tenants et les aboutissants de l'amour de soi :

- pourquoi il est si difficile de s’aimer ?

- ce que le manque d’amour de soi change dans nos relations,

- les pièges relationnels quand on cherche sa valeur chez l’autre,

- et surtout, des pistes concrètes pour cultiver plus de considération et d'amour de soi.

Un épisode pour comprendre, nuancer, et apprendre à se traiter avec plus de bienveillance et de respect.

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À propos du podcast

Bienvenue sur Couples En Thérapie, le podcast qui met ton couple au travail. Je suis Mathilde, psychologue et thérapeute de couple depuis plus de 8 ans. Chaque épisode t’invite à explorer les dynamiques qui façonnent nos relations : nos manières d’aimer, de communiquer, de réagir, de blesser… et…

Couples En Thérapie

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