Jusqu'où faut-il se remettre en question ?

Épisode de Couples En Thérapie par Mathilde Defer · 26 octobre 2026 · 32 min

« Est-ce que ce qui me dérange dans mon couple est une limite légitime… ou simplement le reflet de mes blessures ? »

Quand un comportement de notre partenaire nous met mal à l'aise, il n'est pas toujours facile de savoir ce qui relève de notre histoire personnelle, de nos insécurités ou de ce que nous ne souhaitons tout simplement pas accepter dans une relation.

Mais jusqu'où doit-on se remettre en question ? Et à partir de quand cette remise en question devient-elle une manière de ne plus s'écouter ?

Dans cet épisode, on explore la différence entre poser une limite et chercher à contrôler l'autre, la légitimité de nos émotions et de nos limites.

On parlera aussi de cette difficulté à accepter que notre partenaire ne partage pas toujours nos attentes, et des choix parfois inconfortables auxquels cela nous confronte.

Le travail sur soi ne devrait pas signifier apprendre à tout accepter. Parfois, c'est aussi apprendre à mieux se connaître pour ne plus s'abandonner.

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À propos du podcast

Bienvenue sur Couples En Thérapie, le podcast qui met ton couple au travail. Je suis Mathilde, psychologue et thérapeute de couple depuis plus de 8 ans. Chaque épisode t’invite à explorer les dynamiques qui façonnent nos relations : nos manières d’aimer, de communiquer, de réagir, de blesser… et…

Couples En Thérapie

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