Les limites en couple : les comprendre, les poser, les acter

Épisode de Couples En Thérapie par Mathilde Defer · 14 décembre 2025 · 37 min

Dans cet épisode, on aborde un point essentiel — et pourtant souvent mal compris — dans les relations : les limites.

Pourquoi elles sont indispensables, comment les reconnaître, comment les poser, mais surtout : comment les respecter soi-même.

On explore ici la différence entre limite et contrôle, les limites légitimes qu’on peut poser, et comment les communiquer de manière saine et claire.

Un épisode pour mieux se protéger, mieux se respecter, et construire des relations plus équilibrées.

⚠️ Note importante :

Cet épisode ne traite pas des limites dans les situations d’emprise, de violence ou de relation abusive.

Si c’est votre cas, demandez de l’aide auprès de vos proches, de professionnels ou de structures spécialisées

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À propos du podcast

Bienvenue sur Couples En Thérapie, le podcast qui met ton couple au travail. Je suis Mathilde, psychologue et thérapeute de couple depuis plus de 8 ans. Chaque épisode t’invite à explorer les dynamiques qui façonnent nos relations : nos manières d’aimer, de communiquer, de réagir, de blesser… et…

Couples En Thérapie

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