Les clubs de course [Durée 8.0km @ 5:30] – S02E23

Épisode de coureur.io par Coach Franck & Coach Bill · 23 janvier 2024

Dans cet épisode vos coachs discutent des avantages de rejoindre un club de course.

Évidemment, un des facteurs déterminants est le sentiment d'appartenance à un club de course et à ses membres qui peut stimuler la motivation personnelle. Ça devient un groupe de soutien mutuel qui permet d’échanger sur pleins de sujets, liés à la course ou pas. On tisse des liens et on se fait des contacts qui peuvent être utiles.

Au même titre que les événements de course organisés, les clubs peuvent être intimidants. Cependant, ils sont généralement plus inclusifs qu’on peut le croire. Il y a de la place pour les le gens de tous les niveaux et les entraînements vont normalement adapter la sortie pour qu’elle serve tous les membres. Les coureurs plus expérimentés peuvent même offrir une forme de mentorat pour les coureurs débutants.

Au-delà des liens sociaux et de l’expérience des autres membres, vous profiterez aussi de l’expertise et des conseils d’un coach qualifié. Cette personne est un excellent observateur externe afin de surveiller globalement vos entraînements et vous guider dans une pratique sécuritaire et durable de la course à pied.

Bien que l’adhésion à certains groupes soit payante, voire coûteuse, d’autres clubs sont plutôt à vocation sociale et sont tout simplement gratuits.Prenez le temps de trouver un club ou un groupe de course qui rejoint vos valeurs et qui colle à vos objectifs. C’est une bonne idée de profiter des essais gratuits et de parler avec les autres membres pour déterminer si c’est en accord avec vos attentes.

Bref, que ce soit un groupe avancé, de débutants ou de cardio-poussette, il y a des clubs pour tous les types de coureurs.

Vous y trouverez des gens qui partagent votre passion, qui veilleront sur vous avec bienveillance et qui vous guideront dans une pratique sécuritaire de la course à pied. Sans compter le développement de relations humaines, l'inspiration mutuelle et le mentorat par les autres membres.

Sur ce, Bonne course !

?Les Plugs

—

Inscris-toi à l’infolettre pour ne rien manquer ➤ https://coureur.io/

La plug de Coach Bill ➤ Nahak - https://nahak.ca/

La plug de Coach Franck ➤ Cours de coaching Natacha Gagné https://www.eventbrite.ca/e/billets-formation-pour-entraineur-de-groupes-club-ou-autre-de-course-a-pied-790624919417

? Autres références

—

➤ Cumul tes km - https://www.facebook.com/groups/cumuleteskm/

➤ Club de cours de la Boutique Endurance - https://www.boutiqueendurance.ca/pages/clinique-de-course-2020

➤ Coin du coureur (club de course) - https://www.runningroom.com/ca/inside.php?id=3012

? Pour écouter en version audio, balado, podcast, YouTube ➤ https://coureur.io/link/34

? Notes complètes de l’épisode ➤ https://coureur.io/34

https://youtu.be/K5efiYLIYyY

Autres épisodes de « coureur.io »

À propos du podcast

Coureur.io – Se mettre ou se remettre en forme grâce à la course à pied

coureur.io

Épisodes similaires

Tous les épisodes de coureur.io · Plus de podcasts Health Fitness