HORS-SERIE - Ramadan : pourquoi ce mois peut aussi être difficile psychologiquement ? ❤️‍🩹✨

Épisode de Dans la tête des psys par Nos TherHappy · 8 mars 2026 · 43 min

Ramadan et santé mentale : culpabilité religieuse, TOC religieux, frustrations et addictions

Le mois de Ramadan est souvent présenté comme un mois de spiritualité, de purification et de rapprochement avec Dieu. Pourtant, pour beaucoup de personnes, il peut aussi faire émerger des émotions complexes, des tensions intérieures et des défis psychologiques. ❤️‍🩹✨

Dans cet épisode de podcast, nous abordons la santé mentale pendant le Ramadan, un sujet encore trop peu discuté.

Nous parlons notamment de :

✨ La culpabilité religieuse que certaines personnes ressentent lorsqu’elles ont l’impression de ne « pas faire assez »

✨ Les TOC religieux et les pensées intrusives qui peuvent apparaître ou s’intensifier

✨ La difficulté de se passer de ses rituels habituels ou de certaines addictions (sucre, café, téléphone, nourriture émotionnelle…)

✨ Les différences dans la pratique religieuse et les comparaisons qui peuvent générer honte ou jugement

✨ La frustration et l’impulsivité qui peuvent apparaître durant le jeûne

✨ Le rythme de vie décalé pendant Ramadan et l’impact sur les relations avec l’entourage

...pour aider chacun à vivre le Ramadan avec plus de conscience, de compassion et d’équilibre intérieur. ❤️‍🩹✨

Un épisode pour toutes les personnes qui souhaitent concilier spiritualité et santé mentale, comprendre ce qu’elles vivent intérieurement et remettre de la douceur dans leur pratique.

Ressources ramadanesques:

On a crée ce contenu pour t'aider dans ta pratique également:

- Episode 1: Fais du Coran le compagnon de ton cœur

- Episode 2: Mets-toi sur ton 31 pour ton Seigneur

- Episode 3: Construis ta maison au Paradis

- Episode 4: Ce don qui m'a tant apporté

- Episode 5: Atteins l'excellence par les neurosciences

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À propos du podcast

Bienvenue à toi ! 😁« Dans la tête des psys » c’est ce podcast qui allie psychologie et légèreté. Attends-toi à recevoir ces clés concrètes pour mieux comprendre les humains qui t’entourent 🤗Tu auras aussi ces précieux outils pour faire de ta santé mentale la priorité qu’elle mérite dans ta vie…

Dans la tête des psys

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