#8 - Comment faire avec la vie d'adulte ?

Épisode de Dans la tête des psys par Nos TherHappy · 26 janvier 2026 · 27 min

Comment faire avec la vie d’adulte ?

Être adulte, gérer sa vie, prendre des décisions, avancer… tout en se sentant parfois perdu·e, fatigué·e ou en décalage.

Si tu t’es déjà dit « j’ai l’impression de ne pas savoir faire la vie d’adulte », cet épisode est pour toi.

Parce que personne ne nous a dit comment faire...

Dans cet épisode, on te parle sans filtre de la réalité de la vie d’adulte : la charge mentale, les attentes (des autres et de soi), le sentiment de ne jamais être assez, cette fatigue qu’on n’ose pas toujours nommer et ce sérieux.

On te partage :

des clés pour comprendre ce que tu traverses

des ressources pour te sentir moins seul·e et un peu plus vivant.e

des pistes pour faire avec la vie d’adulte… (surtout) sans te faire violence

🎧 Un épisode doux, lucide et rassurant, pour celles et ceux qui avancent, doutent, et essaient juste de faire de leur mieux.

📲 Si tu ne nous suis pas encore sur Instagram, on t’attend par ici : https://www.instagram.com/nostherhappy/?hl=fr

📅 Si tu veux prendre rendez-vous pour une consultation, c’est le 1er de chaque mois à 13h30 via ce lien : https://calendly.com/psylm

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À propos du podcast

Bienvenue à toi ! 😁« Dans la tête des psys » c’est ce podcast qui allie psychologie et légèreté. Attends-toi à recevoir ces clés concrètes pour mieux comprendre les humains qui t’entourent 🤗Tu auras aussi ces précieux outils pour faire de ta santé mentale la priorité qu’elle mérite dans ta vie…

Dans la tête des psys

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