Ep 01 : GASPACHO ET CRISE D'ANGOISSE avec Laureen

Épisode de Dans ta cuisine par Fiona Unewisse · 1 octobre 2026 · 44 min

Dans cet épisode de Dans ta Cuisine, je m’incruste dans la cuisine de Laureen pour parler d’un sujet qui touche beaucoup plus de personnes qu’on ne le pense : les crises d’angoisse.

Comment reconnaître une crise d’angoisse ? Que se passe-t-il dans notre corps et dans notre tête ? Comment les vit-on au quotidien, et surtout, comment apprendre à les gérer ?Avec Laureen, on parle de son expérience, de ses ressentis, de ce qui peut déclencher ces crises et de la manière dont elle a appris à mieux les comprendre.

Et comme c'est la fin de l'été on se laisse tenter par un gaspacho,

voici la recette : 🍅🌶️🫑🥣

-3 tomates

-1 poivron

-1 concombre

-2 gousses d'ail

-Du basilic

-Sel/poivre

Couper le tout en petits morceaux et mixer. Pour plus d’onctuosité, passer au tamis. Laisser refroidir 2 h et c’est prêt ! N’hésitez pas à ajouter de la feta ou toutes sortes de toppings.

En cas de crise d'angoisse (attaque de panique), vous pouvez appeler le 3114 : Ligne nationale d'écoute et de soutien psychologique (disponible 7j/7 et 24h/24, gratuit).

Merci d'avoir regardé la vidéo ! N'hésitez pas à vous abonner ! Bisouille 💖

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Hey et bienvenue dans ta cuisine ! Je suis Fiona, je suis journaliste et je m'incruste dans la cuisine des personnes que j'interviewe, elles m'apprennent une recette et je leur pose beaucoup trop de questions. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

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