LE RÉGIME CÉTOGÈNE AVEC SALOMÉ #2 [2023]

Épisode de David Orme Vert par David Orme Vert · 17 novembre 2023 · 1 h 12 min

Je reçois Salomé dans cette 2e vidéo. Après quels rappels de la vidéo précédente, nous allons voir les différents régimes pauvres en glucides.

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et sur Youtube : https://ormevert.com/salome

▬▬▬▬▬▬▬▬ PLAN DE CE PODCAST ▬▬▬▬▬▬▬▬

01:33 ► Rappels

02:56 ► Rappels sur certaines notions du régime cétogène

10:56 ► Les priorités oxydatives : pourquoi nous fonctionnons sur les glucides ou sur les lipides ?

12:38 ► Témoignage de David sur sa première crise d'arthrite à 47 ans

14:37 ► Témoignage de Salomé

27:05 ► En régime pauvre en glucides, les seules carences potentielles sont en sodium et en magnésium.

33:31 ► Les différentes alimentations réduites en glucides

47:04 ► Dans le régime cétogène, on ne brûle pas que des cétones mais aussi directement des lipides.

52:08 ► Réduction du taux d'acide urique

01:06:38 ► Attention au régime carnivore dont le miel fait partie et donc empêche la cétose.

01:08:19 ► Je recommande le livre de Johanne Cammarata :  Révolution Cétogène

01:08:44 ► Je recommande le livre de Mark Sisson : La vie en mode céto

01:10:18 ► Conclusion de Salomé

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À propos du podcast

Naturopathe et passionné d'alimentation saine, de sport, de jeûne, d'exposition au froid, de jeûne intermittent, de santé naturelle, je dévoile, à travers ces podcasts, mon expérience de ces 27 dernières années.

David Orme Vert

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