#2 - Pourquoi certains s'entraînent moins et progressent plus

Épisode de Destination Marathon par Matthieu HISLEUR · 15 février 2026 · 7 min

Dans cet épisode, je te montre pourquoi plus d’entraînement ne rime pas toujours avec plus de progrès. À travers les histoires de Thomas et Lucie, tu vas découvrir comment le stress, la fatigue et l’absence de marge peuvent transformer le sport en charge plutôt qu’en énergie.

Je t’explique comment identifier ta fatigue réelle, adapter tes séances, et créer la marge dont ton corps a besoin pour progresser sans te cramer. Parce qu’un marathon, ça se prépare… mais pas au détriment de ta vie.

🎯 Au programme :

Pourquoi “plus” n’est pas toujours mieux

Comment transformer une séance intense en séance respirable

3 actions concrètes pour mieux récupérer et progresser

Adapte ton marathon à ta vie, et non l’inverse.

J’accompagne les hommes de 30 à 50 ans, ambitieux et engagés, qui veulent préparer un marathon (ou un vrai défi sportif) sans exploser leur agenda ni leur énergie.

Avec un cadre clair, une méthode structurée et un accompagnement sur-mesure, tu vas apprendre à :

🎯 t’entraîner efficacement même avec un emploi du temps chargé,

🎯 structurer ta progression sans te blesser,

🎯 retrouver énergie, discipline et confiance,

🎯 performer le jour J tout en restant présent dans ta vie d’homme et de papa.

👉 Candidatez dès maintenant ici (places limitées) ➡️ https://tally.so/r/7RLpr9

📸 Instagram : @matth.coaching

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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À propos du podcast

🎙️ Bienvenue dans Destination Marathon, le podcast des hommes actifs qui veulent courir un marathon sans sacrifier leur vie. 🏃‍♂️ Ici, on parle de tout ce qu’il faut pour réussir ton marathon avec un agenda chargé, un travail prenant, des responsabilités… et un corps qui doit tenir dans la…

Destination Marathon

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