#39 Une approche cognitive pour réduire l'alcool

Épisode de Deux psys de Psy.link par Pierluigi & Linda · 29 janvier 2022 · 13 min

🎙Dans cet épisode, Pierluigi et Linda évoquent l'approche cognitive permettant à chacun de réfléchir sa propre consommation d'alcool à l'occasion du #dryjanuary.

Mais, il n'y a pas que le mois de janvier pour se questionner sur ses propres habitudes et pensées.

Notre système de croyances relatives à l'alcool joue un rôle important dans le maintient de nos habitudes d'alcoolisation.

Mieux comprendre comment nos pensées interviennent dans la décision de consommer donne des pistes pour les discuter et les changer.

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Bienvenue sur notre podcast dédié à la psychologie et aux thérapies comportementales et cognitives ! Conçu principalement pour les professionnels de la santé mentale, ce podcast offre des ressources précieuses pour approfondir vos connaissances, affiner vos pratiques et enrichir vos réflexions.…

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