#47 La thérapie ACT brève : Une révolution en quatre séances ?

Épisode de Deux psys de Psy.link par Pierluigi & Linda · 3 février 2025 · 31 min

Dans cet épisode, Linda et Pierluigi explorent la puissance de l’ACT brève (Thérapie d’Acceptation et d’Engagement) et de la FACT (Focused ACT) pour générer des changements significatifs en seulement quatre séances. Partant de leurs expériences personnelles et professionnelles, notamment la traduction du livre Brief Interventions for Radical Change, ils discutent des principes fondamentaux de cette approche thérapeutique et de sa complémentarité avec les thérapies cognitivo-comportementales (TCC).

Au programme :

Les mythes et réalités des thérapies brèves : sont-elles vraiment superficielles ?

Comment l’ACT brève aide les patients à clarifier leurs valeurs et à avancer malgré leurs émotions douloureuses.

La différence entre "lutter contre ses émotions" et "vivre en accord avec ses valeurs".

Des concepts clés comme l’évitement expérientiel, la flexibilité psychologique, et les deux modes de fonctionnement de l’esprit (résolution de problèmes vs sagesse).

Des anecdotes pratiques, des métaphores inspirantes et des références scientifiques solides.

Que vous soyez thérapeute, curieux des thérapies comportementales ou simplement à la recherche d’outils pour mieux gérer vos émotions, cet épisode vous propose une plongée fascinante dans une approche qui allie efficacité scientifique et pragmatisme clinique.

Écoutez dès maintenant pour découvrir comment l’ACT brève peut transformer la manière d’aborder la souffrance humaine et conduire à des changements durables, un petit pas à la fois.

🙍‍♀️Linda Kempe Psychologue clinicienne, Superviseure, Doctorante, Formatrice

🧑‍🦲 Pierluigi Graziani Professeur des Universités en Psychologie clinique et Psychopathologie, Superviseur, Formateur

👉 Abonnez-vous pour continuer à approfondir les défis de la santé mentale dans une approche fondée sur les preuves.

Suivez-nous

https://www.instagram.com/psy.link_

https://www.facebook.com/psy.link.therapie/

https://www.linkedin.com/company/psy-link-therapie

https://www.psy.link

https://formations.psy.link

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Autres épisodes de « Deux psys de Psy.link »

• #51 Stress, émotions et cerveau : Comprendre et réguler nos mécanismes neuronaux 7 avril 2025
• #50 Quand la peur de l’échec nous empêche de réussir : comprendre, affronter et rebondir 24 mars 2025
• #49 Quand les émotions débordent : Regards sur le trouble borderline 10 mars 2025
• #48 Troubles Intestinaux Fonctionnels (TIF) sous l’œil du psy : comprendre et apaiser 17 février 2025
• #46 Adolescents et Pornographie en ligne : Défis cliniques et éthiques 25 janvier 2025
• #45 Le protocole unifié pour traiter les troubles émotionnels 6 novembre 2023
• #44 La prise de risque à l'adolescence 5 décembre 2022
• #43 Somatisation et régulation émotionnelle 25 octobre 2022
• #42 Grignoter et manger sans faim 9 mars 2022
• #41 Comment expliquer le coup de foudre 1 mars 2022
• #40 A quoi sert la honte? 7 février 2022
• #39 Une approche cognitive pour réduire l'alcool 29 janvier 2022
• #38 Faire une pause de l'alcool? 19 janvier 2022
• #37 Corriger les biais cognitifs 21 décembre 2021
• #36 Les biais cognitifs 2 décembre 2021

Tous les épisodes de Deux psys de Psy.link · Plus de podcasts Health Fitness