#ep 30 : Alimentation, Routines et Yoga en automne : Comment trouver mon équilibre grâce aux énergies de la balance ?

Épisode de Distilleuse(s) de BIEN-être par Distilleuse(s) de BIEN-être · 24 septembre 2023 · 13 min

Ça y est nous sommes en automne !

Que ce soit en astrologie ou en Ayurveda, ça bouge dans tous les sens ! La saison de la Vierge, fait place à la saison de la balance et la saison Pitta laisse place à la saison Vata.

Ayurveda et astrologie se retrouvent autour d'une meme notion : l’équilibre.

L'automne est une période où tout va vite vite, tout se bouscule c'est donc le moment idéal pour mettre le focus sur son bien-être et cultiver un équilibre intérieur grâce aux enseignements millénaires de l’Ayurveda !

Pourquoi la transition de saison est importante en Ayurveda ?

Quelles sont les similitudes entre Ayurveda et astrologie pendant les changements de saison ?

Comment l'énergie de la balance peut-elle nous aider à gérer les déséquilibres Vata ?

Quels sont les conseils ayurvediques à suivre pour améliorer sa santé à travers l'alimentation?

Quelles sont les routines de vie à adopter pour trouver l'équilibre et conserver l'harmonie au quotidien ?

Comment alléger son corps et son esprit avec une activité physique qui nous correspond ?

Alimentation, Routines et Yoga en automne : Comment trouver mon équilibre grâce aux énergies de la balance ? C'est le sujet de l'épisode 30 de Distilleuse(s) de BIEN-être.

Si tu souhaites en savoir plus sur la saison Vata rdv dans l'épisode 5 : " comment m'nacrer en saison vata ? ", tu y trouvera en bonus, une méditation guidée sur l'ancrage.

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