Distilleuse(s) de BIEN-être
par Distilleuse(s) de BIEN-être · Health Fitness
Bonjour et bienvenue dans distilleuse(s) de BIEN-être, le podcast qui diffuse le bien être dans tes oreilles et dans ton quotidien !
Ce podcast est dedié à toutes les femmes qui doutent, qui se trouvent trop ou pas assez, qui n’arrivent pas à se détacher du regard de l’autre, qui se sente submergées par leur quotidien de femme, de maman, d'épouse ou d’amie…
Toi qui te sens seule, incomprise et qui étouffe… cet espace est fait pour toi !
Peu importe où tu en es, et à quel rythme tu avances, tu es capable de beaucoup plus que tu ne le pense !
Nous sommes toutes uniques et capables d’inspirer les autres à notre manière, c’est pourquoi j'accueillerai des femmes au parcours atypique qui t’aideront à révéler et à faire rayonner ta puissance féminine à travers leur témoignages.
Dans ce podcast nous aborderons des thèmes passionnant autour de l’Ayurveda et du yoga mais aussi sur tout ce qui touche au rayonnement de notre pouvoir intérieur, à travers l’astrologie, l'ésotérisme, le développement personnel et la spiritualité en général.
Ici tu trouveras les inspirations et des clés pour savoir comment te sentir pleinement épanouie dans ton corps, dans ta tête et dans ton cœur.
On parlera du rapport à soi, du rapport à l’autre, de comment se reconstruire après une relation difficile par différentes méthodes dont je te laisse la surprise !
Tu comprendras comment nourrir ton corps physique, éthérique et cosmique de la bonne façon, à travers une alimentation adaptée grâce à la médecine ayurvédique mais aussi par la pratique du yoga même et surtout si tu es débutante.
Tu retrouveras confiance en toi et en ton corps, en renforçant ton mental à travers des mantras, des tirages d’oracles et des méditations guidées pour t'inspirer, t’encourager à (re)devenir celle que tu es vraiment.
Tu saura comment reconnecter à ta puissance créatrice et devenir une femme accomplie et bien dans ses baskets.
Je suis Ornella, coach & professeure de yoga, praticienne en Ayurveda et fondatrice de YOOD.
J’accompagne depuis plusieurs années les personnes en quête d'équilibre, à retrouver pas à pas, leur plein potentiel de bien être à travers l'Ayurveda, la nutrition holistique, le développement personnel & le yoga. Avec Distilleuse(s) de Bien-être j'ai à coeur de partager et diffuser plus largement, tout ce qui m'a aidé à avancer sur mon chemin et ouvrir, pas à pas, la voie sur le vôtre !
L'équilibre n’est pas inné c’est à toi de le créer, alors écoute et laisse infuser…
Si toi aussi tu veux diffuser le BIEN-être autour de toi, je t'invite à t’abonner, partager ce podcast et à le noter si tu l'apprécies... Je serai ravie de te compter parmi les distilleuses de BIEN-être !
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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Épisodes
- ✨ DREAMFLOW ✨ Éveil de la lumière intérieure ( Glow & Flow )
27 novembre 2025 · 30 min
✨ 30 minutes pour faire briller ta lumière intérieure ✨ Viens découvrir ou revivre la méditation DreamFlow que j’ai guidée lors de l’événement Glow & Flow à La Loge Beauté. Un… - 🧘🏼♀️ MÉDITATION : Au bord de l’océan : un voyage intérieur à l'horizon de soi
18 août 2025 · 11 min
🌊 Offre-toi un moment au bord de l’océan… 10 minutes pour déposer, respirer et te reconnecter à ton horizon intérieur. Si cette méditation t'a fait du bien, pense à laisser 5… - 🧘🏼♀️ MÉDITATION : La tête dans les nuages - Relâcher, respirer et flotter dans ton ciel intérieur
18 août 2025 · 9 min
Imagine un ciel vaste et bleu… un espace où tes pensées deviennent des nuages légers et ton corps se laisse porter par le souffle. Cette méditation guidée te fait flotter,… - 🧘🏼♀️ MÉDITATION : Rayonner depuis l'intérieur
14 août 2025 · 9 min
✨Prends quelques minutes pour te recentrer, laisser ton souffle t’apaiser et te reconnecter à ta lumière intérieure. Une méditation guidée simple et douce pour te déposer,… - 🧘🏼♀️ MÉDITATION : Le murmure du lac : S’abandonner à la douceur du moment
14 août 2025 · 13 min
😌 Imagine… La lumière dorée du soir sur l’eau calme, le clapotis qui berce, le souffle qui s’apaise. Dans cette méditation guidée, je t’invite à un moment de retour à toi, entre… - 🧘🏼♀️ MÉDITATION : Ressentir, savourer, vibrer
10 juin 2025 · 13 min
Et si le vrai bien-être commençait par là ? Ressentir pleinement. Savourer l’instant. Vibrer de ce qui nous anime. Dans cet épisode, je t’invite à ralentir et à revenir à… - ✨ DREAMFLOW ✨ La Maison aux Fenêtres Fermées : S’ouvrir à l’Inconnu
23 avril 2025 · 31 min
Et si tu t’offrais une parenthèse ? Un moment suspendu, pour relâcher… t’ouvrir… respirer. Dans cet épisode, je t’accompagne dans une séance audio de DreamFlow : 30 minutes pour… - 🧘🏼♀️ MÉDITATION : Ouvrir les fenêtres du soi pour laisser entrer la Lumière
21 avril 2025 · 11 min
Dans cet épisode, je t’invite à un voyage intérieur tout en douceur, sur le thème de l’ouverture. Un moment pour ralentir, t’ancrer, et laisser ton souffle devenir la clé… celle… - 🧘🏼♀️ MÉDITATION : Semer la Paix Intérieure
9 avril 2025 · 13 min
Dans cet épisode, prends un instant pour te reconnecter à toi-même à travers une méditation immersive guidée. Laisse ton souffle te porter et découvre la puissance de l’ancrage… - SAISON 2 : #ep 5 : Orgasme, désir, slow sex : le plaisir féminin sans filtre avec Camille Bataillon
26 mars 2025 · 48 min
On en parle beaucoup… et pourtant, il reste entouré de tabous et de fausses croyances. Le plaisir féminin, c’est quoi exactement ? Comment mieux l’explorer, le comprendre et… - 🧘🏼♀️ MÉDITATION : Voyage vers la Résilience
21 mars 2025 · 12 min
Embarquez pour un voyage intérieur où la résilience se dessine comme une rivière qui suit son cours, s’adaptant aux obstacles avec fluidité et force. À travers cette méditation… - Saison 2 - #ep 4 : Quand l’amour s’éclipse : entre illusions, déceptions et vérités
14 mars 2025 · 12 min
L’amour… parfois, il nous élève, nous fait rêver, illumine nos journées comme un soleil radieux. Et puis, il y a ces moments où tout bascule. Quand ce que l’on croyait solide… - Saison 2 - #ep 3 : Rupture amicale : Quand ton meilleur ami devient un inconnu – avec Fanny Ricard
28 février 2025 · 55 min
💔 On parle souvent des cœurs brisés en amour… mais qu’en est-il de ceux brisés par une amitié ? Un jour, vous partagez tout, et le lendemain… plus rien. 💬 Ghosting, trahison,… - Saison 2 - #ep2 : S'affirmer sans se justifier : Quand la distance change tout !
16 février 2025 · 9 min
Pourquoi ressentons-nous souvent le besoin de nous justifier ? Et comment apprendre à nous affirmer avec sérénité, sans chercher à convaincre ? Dans cet épisode, je te partage… - ✨ DREAMFLOW ✨ L'éveil du Coeur
15 février 2025 · 28 min
✨ Et si tu prenais 30 minutes pour te recentrer et t’ouvrir pleinement à l’énergie de ton cœur ? Cette méditation guidée t’invite à un voyage intérieur doux et profond, où… - 🧘🏼♀️ MÉDITATION : L'éveil du Coeur
7 février 2025 · 11 min
Dans cet épisode, je vous invite à un voyage intérieur, un moment de recentrage et de douceur pour cultiver l’amour sous toutes ses formes. À travers cette méditation guidée,… - 🧘🏼♀️ MÉDITATION : La Montagne intérieure
7 février 2025 · 10 min
Dans cette méditation guidée, je vous invite à incarner la force tranquille de la montagne : stable, enracinée, mais aussi ouverte et lumineuse. À travers une visualisation… - ✨ DREAMFLOW ✨ : La Bibliothèque Secrète
6 février 2025 · 31 min
✨ Laissez-vous guider dans une relaxation hypnotique à travers une histoire immersive. Au cœur d’une bibliothèque ancienne, un livre mystérieux vous conduit vers un passage caché… - 🧘🏼♀️ MÉDITATION : Le courant du renouveau
6 février 2025 · 14 min
Retour au courant intérieur – Méditation guidée Une méditation pour te recentrer, libérer les tensions et accueillir le renouveau en toute fluidité. Installe-toi, respire… et… - SAISON 2 #ep 1 – 2024 : L’année qui a tout bouleversé ( et pourquoi c’était une bénédiction !)
4 février 2025 · 9 min
2024 a été une année intense, marquée par des épreuves, des illusions… mais aussi par une profonde transformation. Dans cet épisode, je me livre à cœur ouvert sur les leçons… - #ep 31 : Fin de cycle & transition d’année : comment naviguer sur les vagues du Renouveau sans chavirer
17 décembre 2023 · 10 min
Ça y est nous arrivons à la fin de cette année 2023, et viens le temps des rétrospectives, des bilans, des remises en questions. Ces fins d'années sont des périodes de clôture… - #ep 30 : Alimentation, Routines et Yoga en automne : Comment trouver mon équilibre grâce aux énergies de la balance ?
24 septembre 2023 · 13 min
Ça y est nous sommes en automne ! Que ce soit en astrologie ou en Ayurveda, ça bouge dans tous les sens ! La saison de la Vierge, fait place à la saison de la balance et la… - #ep 29 Microbiote : les pouvoirs de notre deuxième cerveau, interview avec Emilie the serious gut
6 août 2023 · 55 min
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23 juillet 2023 · 21 min
Le mauvais oeil, la schkoumoune, la guigne, la poisse... tous ces termes qui désignent la malchance, font partis de notre quotidien à travers des expressions que l'on utilise… - #ep 27 : L'astrologie Karmique, se comprendre se soigner à travers les étoiles, interview avec Nathalie Ros
18 juin 2023 · 40 min
L’Ayurvéda est appelée « la mère de toute guérison » car elle englobe toutes les formes de soin décomposées en plusieurs axes différents. Elle accepte tout ce qui, en interne ou… - #ep 26 : " Faire son coming out spirituel grâce au tarot ", interview avec Margot Winterhalter
4 juin 2023 · 40 min
Coming-out signifie "dévoilement". Le coming-out c'est le fait d'afficher en public ce que l'on est, ou ce que l'on pense tout bas, c'est oser parler, en bravant notre peur… - #ep 25 : Développer sa guidance intérieure et prendre la bonne direction grâce au tarot, interview avec Barberine " la fille qui sait"
21 mai 2023 · 40 min
Mystérieux, magique, mystique, fascinant... tous ces mots résument bien ce que l'on pourrait penser du tarot ! Et toi qu'en pense-tu ? Est-ce que pour toi, le mot tarot, évoque… - #ep 24 : Tout savoir sur les arts divinatoires
14 mai 2023 · 27 min
On rêve tous de décrypter l'avenir, et ça depuis des millénaires. L'Humain a toujours cherché à connaître son avenir, par curiosité ou juste pour avoir un coup d'avance sur les… - #ep 23 : Commment harmoniser ma maison extérieure pour équilibrer ma maison intérieure grâce au Feng Shui, interview avec Aude Charreau
30 avril 2023 · 36 min
Le Feng Shui est souvent associé au minimalisme, à une déco épurée ou alors au contraire très clichée et parfois pas très esthétique... C'est avant tout un art millénaire… - #ep 22 : 5 clés pour m'alléger en Saison Kapha, Mes conseils ayurvediques pour bien vivre la saison du de Printemps
23 avril 2023 · 17 min
Depuis plus d'un mois c'est le Printemps, les oiseaux chantent, la nature s' éveille et se pare de jolies couleurs... Notre corps vit au rythme de la nature et il est influencé… - #ep 21 : Le pouvoir des mots pour apaiser les maux avec Britany Lefebvre, Indécence et déraison
16 avril 2023 · 38 min
" Pas besoin de chercher à être originale quand on est unique " Une citation tirée du compte instagram indécence et déraison de Britany Lefevbre. Un compte que je suis depuis de… - #ep 20 : L'alliance du féminin et du masculin intérieur, la clé de notre épanouissement dans l'équilibre des polarités avec Charlène Falière
9 avril 2023 · 36 min
L’alliance de l'énergie masculine et féminine se retrouve dans la nature, tout autour de nous, en permanence. Ces polarités masculines et féminines résident en nous et nous… - #ep hors série spécial PODCASTHON : Le syndrome néphrotique, interview avec Aurélie, membre de L’AMSN
29 mars 2023 · 37 min
Cette semaine je vous retrouve pour un épisode spécial, je participe au Podcasthon, un évenement caritatif inspiré de Z Event & du Téléthon, où pendant 7 jours près de 350… - #ep 19 : Connaitre mes superpouvoirs grâce au HD, Interview avec Cécile Fusellier, YogiBiz Coaching
26 mars 2023 · 53 min
Tu aimerais savoir ce qui fait ta différence, ta force, ton unicité ? L’impact que tu as sur le monde ? Tu aimerais connaitre ta manière de fonctionner et de prendre des… - #ep 18 : La boite à outils de mon développement personnel et spirituel : Les 10 outils et méthodes qui m’ont aidée à mieux me connaitre
19 mars 2023 · 26 min
Tu sais, je ne me suis pas réveillée un matin en me disant que je voulais être coach, que ma vie idéale serait celle que j'ai aujourd'hui. Ah non... et je pense que tu le sais… - #ep 17 : Visiter les pièces de son esprit : L'hypnose transpersonnelle spirituelle avec Jade Descours
12 mars 2023 · 22 min
L'Hypnose transpersonnelle, aussi appelée " hypnose régressive " ou " hypnose spirituelle " , est une experience qui permet de visiter nos vies antérieures, de débloquer des… - #ep 16 : Thérapies holistiques : Les clés pour apprendre à soigner mon corps et mon esprit naturellement + méthode AYOODVEDA
5 mars 2023 · 28 min
Les thérapies holistiques ont le vent en poupe, elles séduisent de plus en plus de monde, et on comprend pourquoi ! Elles peuvent traiter des troubles variés comme le stress, les… - #ep 15 : Co lovers & co workers : Comment gérer un business en couple, interview avec Manue Laurent 2M coaching
26 février 2023 · 39 min
L’amour est un sentiment indispensable à notre vie et même à notre survie. Il n'est plus à prouver que pour être heureux, il faut aimer ce que l’on fait et ça dans n'importe quel… - #ep 14 : S’envoyer en l’air partout avec Oya Yoga, interview avec Balkis la fondatrice.
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