Ecoute le Yoga | Découvrir Virabhadrasana (ou "la posture du guerrier")

Épisode de Ecoute le Yoga par Marie Shanti Yoga · 22 juin 2026 · 11 min

Virabhadrasana. La posture du guerrier. L'une des plus connues du yoga et pourtant, derrière ce nom se cache une histoire que l'on raconte rarement sur le tapis.

Dans cet épisode, je remonte aux origines mythologiques de Virabhadrasana : qui était vraiment Virabhadra, comment il est né dans la cosmologie hindoue, et pourquoi les trois guerriers forment ensemble une séquence qui a un sens profond, pas seulement physique, mais intérieur.

Parce que Virabhadra I, II et III ne sont pas trois variations d'un même exercice. Ils racontent quelque chose. Une progression, un chemin. Et quand on comprend le fil qui les relie, la posture change. Le corps change. L'intention change.

C'est ce que j'aime dans la philosophie du yoga : elle transforme une posture en expérience. Et Virabhadrasana a beaucoup à nous apprendre sur la façon dont on se tient dans sa vie, pas seulement sur son tapis.

Envie d'explorer le yoga au-delà des postures ?

→ Cours collectifs & cours particuliers : écris-moi à [email protected] ou visite mon site https://www.marie-shanti-yoga.fr/ pour découvrir les prochaines séances et réserver.

→ Shanti Space Studio : rejoins le studio de yoga en ligne avec des pratiques courtes de yoga, méditation, pranayama et Ayurveda, depuis chez toi, à ton rythme : marie-shanti-yoga.fr/shanti-space (à partir de 12 €/mois).

Et pour plus de yoga et plus de partages, vous pouvez me retrouver sur Instagram : https://www.instagram.com/marie.shanti.yoga/?hl=fr

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Autres épisodes de « Ecoute le Yoga »

À propos du podcast

Écoute le Yoga : le yoga et l'Ayurveda racontés depuis leurs sources, pour mieux les vivre aujourd'hui. Je suis Marie, professeure de yoga et praticienne en santé ayurvédique. Dans ce podcast, je vous emmène à la rencontre d'un yoga vivant, enraciné dans sa philosophie et ouvert sur le quotidien.…

Ecoute le Yoga

Épisodes similaires

Tous les épisodes de Ecoute le Yoga · Plus de podcasts Éducation