Ecoute le Yoga | Toujours plus de flow… vraiment ?

Épisode de Ecoute le Yoga par Marie Shanti Yoga · 25 février 2026 · 10 min

Cet épisode est né d’un étonnement.

Je suis tombée récemment sur une vidéo intitulée “Yoga Non-Stop Mouvement”. Une pratique sans pause. Sans immobilité. Sans silence apparent entre les postures. Et cela m’a profondément interrogée.

Que devient le yoga lorsque le mouvement est continu ? Que reste-t-il de l’écoute, de l’intégration, de l’espace intérieur ?

Dans cet épisode, je partage ma réflexion autour de la place de l’immobilité dans la pratique. La pause entre deux respirations. Le moment suspendu après un enchaînement. L’instant où le corps ne fait plus … mais ressent.

Nous vivons dans un monde qui valorise l’action, la productivité, l’intensité. Même sur le tapis, nous pouvons être tentés de “faire plus”, d’enchaîner, de transpirer, de remplir l’espace. Mais le yoga est-il seulement un mouvement continu ? Ou est-il aussi cet art subtil de s’arrêter ?

Je t’emmène explorer :

– la différence entre agitation et fluidité

– le rôle fondamental de l’immobilité dans l’intégration

– ce que la tradition nous dit du mouvement et de la stabilité

– et pourquoi ralentir peut parfois être l’acte le plus puissant de la pratique

Un épisode pour questionner nos habitudes, redonner de la valeur aux transitions, et peut-être réhabiliter le silence au cœur du mouvement.

À écouter si tu ressens que ta pratique (ou ta vie) a besoin d’un peu plus d’espace.

Pour plus de yoga et plus de partages, vous pouvez me retrouver sur Instagram : https://www.instagram.com/marie.shanti.yoga/?hl=fr

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À propos du podcast

Écoute le Yoga : le yoga et l'Ayurveda racontés depuis leurs sources, pour mieux les vivre aujourd'hui. Je suis Marie, professeure de yoga et praticienne en santé ayurvédique. Dans ce podcast, je vous emmène à la rencontre d'un yoga vivant, enraciné dans sa philosophie et ouvert sur le quotidien.…

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