Imparfaite et fière de l'être ! Ce que ton perfectionnisme te coûte vraiment et le déclic qui m'a permis d'en sortir - EmpowerCast EP. 86

Épisode de EmpowerCast | Pouvoir intérieur par Cécile Simonin · 15 juillet 2026 · 21 min

Tu repousses un projet depuis des semaines.

Tu retouches cette offre pour la dixième fois.

Tu réécris ce post LinkedIn avant de fermer l'onglet sans publier.

Ce n'est pas un manque de compétences, c'est le perfectionnisme qui gouverne tes décisions en silence.

Dans cet épisode, on nomme ce mécanisme pour ce qu'il est vraiment : une peur déguisée en exigence.

Et on t'en sort, concrètement, cette semaine.

Ce que tu vas découvrir dans cet épisode :

Pourquoi le perfectionnisme n'est pas une qualité mais un mécanisme de protection construit sur la peur du jugement

Comment ton cerveau primitif confond un post LinkedIn qui déplaît avec une menace réelle pour ta survie

Ce que le perfectionnisme te coûte concrètement chaque semaine en visibilité, clientes et progression

Le test Triple R pour savoir quand tu es vraiment prête à publier ou lancer

Pourquoi la vraie question n'est pas "est-ce assez bien?" mais "est-ce assez vrai?"

Les 5 domaines où ta version 1.0 suffit amplement : offre, contenu, prix, podcast et toi

Les 3 étapes concrètes pour sortir un projet de ton tiroir cette semaine

Le perfectionnisme a plusieurs visages : la procrastination pure où tu ne commences jamais, la version sournoise où tu avances beaucoup mais ne livres jamais, et la plus vicieuse : tu livres mais tu minimises ce que tu as fait avant même d'être jugée. Le sculpteur ne travaille pas dans le vide, il a besoin d'un bloc brut et imparfait pour commencer à tailler. Sans ce bloc, pas d'œuvre.

L'enfant qui apprend à marcher ne demande pas la permission de tomber, il se lève, fait un pas, tombe, recommence.

L'Académie Solo Augmenté·e ouvre son premier atelier Mindset le 24 juillet sur le thème du perfectionnisme.

Chaque mois : un atelier IA pour produire sans s'épuiser, un atelier mindset pour travailler les freins, une séance Mastermind portée par l'intelligence collective du groupe.

Réserve ton appel stratégique pour valider que c'est fait pour toi maintenant. Lien : https://tidycal.com/cecilelrtconsulting/appel-strategique

Cécile Simonin est consultante, coach, posturologue et maître Reiki.

Après plus de vingt ans en entreprise internationale, dont quinze en management et huit en comité de direction, elle accompagne les entrepreneures qui veulent vivre une vie Triple R™️ : qui leur ressemble, les ressource et les respecte, sans s'épuiser ni se trahir.

EmpowerCast est son podcast dédié à réveiller le pouvoir intérieur des solopreneures.

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À propos du podcast

🎙️ EmpowerCast - La voix qui réveille ton pouvoir intérieur Tu as quitté le salariat pour créer une vie plus libre, mais tu te retrouves à courir après le temps, à douter de toi, à t'épuiser à vouloir “réussir”. Et si la clé n’était pas dans le "faire plus", mais dans le fait de retrouver ton…

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