Regard des autres : ce qu’un onsen au Japon m’a appris sur moi-même - EmpowerCast EP. 99

Épisode de EmpowerCast | Pouvoir intérieur par Cécile Simonin · 14 octobre 2026 · 10 min

Au Japon, j’ai passé du temps dans un bain chaud en plein air avec un groupe de femmes, sans pouvoir cacher mon corps.

Ce que j’y ai découvert sur le regard des autres a changé ma façon de me regarder.

Cette semaine, je t’emmène dans mon jardin pour te raconter mon premier onsen : un souvenir un peu intime, peut-être intimidant pour toi, peut-être très anodin. Il a fait partie des transformations que j’ai vécues pendant mon voyage au Japon.

Dans cet épisode, je partage avec toi :

pourquoi toutes les femmes du groupe ressentaient la même gêne, alors que l’ambiance était pleine de bienveillance

ce qui te dérange vraiment dans le regard des autres : l’idée que tu t’en fais, qui reflète souvent la manière dont tu te traites toi-même

comment j’ai décidé de me lancer en acceptant l’inconfort, et ce que ça m’a appris sur la vulnérabilité

ce que j’ai observé chez les Japonaises : un rapport au corps naturel et décomplexé

une invitation à mesurer l’écart entre le regard que tu portes sur toi et celui que les autres portent réellement sur toi

Si les complexes, la pudeur ou la peur d’être jugée font partie de ton quotidien, cet épisode t’offre un autre point de vue et un exercice concret à faire cette semaine.

Le guide pour faire l’exercice du regard des autres : https://cecile.lrt-consulting.ovh/memo-empowercast

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À propos du podcast

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