76 : 5 conseils pour (re)commencer à bouger

Épisode de En mode bêta par Coach MAO · 1 février 2023 · 23 min

Un épisode pour toute personne qui souhaite commencer à bouger, peu importe la forme d’entraînement. Si tu bougeais avant, que tu as arrêté et que tu veux t’y remettre, ou si tu essaie de te créer une routine d’entraînement mais que tu éprouves des difficultés, cet épisode est pour toi aussi! Je te partage comment te créer un plan d’entraînement qui fera du sens pour toi, pour ta vie et pour ton corps afin de trouver ta constance et ta joie.

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À propos du podcast

Bienvenue à En mode bêta, un balado pour t’aider à sortir de ta zone de confort et travailler ta mentalité de croissance. Chaque semaine, je partage des conseils pour t’appuyer sur ton parcours et t’accompagner dans cette quête d’être la meilleure version de toi-même!

En mode bêta

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