77 : Mon meilleur truc pour développer ta constance

Épisode de En mode bêta par Coach MAO · 8 février 2023 · 21 min

Pense à la dernière fois que tu avais une séance d’entraînement à ton horaire. Peut-être que c’était en te levant le matin. L’alarme sonne et tu te dis « Oh que non, pas aujourd’hui! Je suis fatiguée. Il fait froid. Je manque de temps. Je la ferai demain.» Mais la vérité c’est que tu risques de faire la même chose demain. Et avant que tu le réalises, ça fait des jours, des semaines ou même des mois… et briser cette habitude te semble impossible. Tu as de la chance! Cette semaine, je te partage mon meilleur truc pour briser cette habitude et commencer à développer ta constance!

Épisodes au sujet de la constance

Épisode 3 - La constance… c’est sexy ?

Épisode 40 - La motivation vs. la constance

Épisode 73 - L’ingrédient magique

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Autres épisodes de « En mode bêta »

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Bienvenue à En mode bêta, un balado pour t’aider à sortir de ta zone de confort et travailler ta mentalité de croissance. Chaque semaine, je partage des conseils pour t’appuyer sur ton parcours et t’accompagner dans cette quête d’être la meilleure version de toi-même!

En mode bêta

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