EXTRAIT｜"L’important, c’est de se mettre en mouvement" avec Alexia Macerot

Épisode de ENDOcast par ENDOmind · 5 octobre 2026 · 3 min

« L’important, c’est de se mettre en mouvement. »

Quand on parle d’activité physique, il n’est pas forcément question de sport, de performance ou d’effort intense. Sortir de la sédentarité commence par remettre progressivement du mouvement dans son quotidien.

Dans cet extrait d’ENDOcast, Alexia Macerot, enseignante en activité physique adaptée et coordinatrice de l’association La Chaîne à Rouen, revient sur l’importance de bouger régulièrement lorsque l’on vit avec l’endométriose.

ENDOcast est un podcast indépendant créé par l’association de patient·e·s ENDOmind, à destination des personnes concernées par l’endométriose et leurs proches.

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Bienvenue sur ENDOcast, le podcast qui donne des clés pour mieux vivre son endométriose. Parce qu'être informé·e, c'est déjà reprendre du pouvoir sur sa santé, chaque épisode vous aide à mieux comprendre la maladie et ses impacts sur le quotidien. Diagnostic, douleurs, travail, fatigue, activité…

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