Audio-guide Démarrer votre journée

Épisode de Entre Nous - Transmettre le Bien-être par Céline et Valentine Roy · 19 novembre 2025 · 9 min

Dans cet épisode audio-guide, Céline vous accompagne dans votre salle de bains, par exemple pendant votre brossage de dents, pour vous aider à stimuler le nerf vague et entrer dans un véritable moment de détente. Grâce à sa méthode de respiration et à un exercice simple de gargarisme, elle vous guide vers un apaisement profond, idéal pour débuter ou clôturer votre journée en douceur. Une parenthèse bien-être accessible, naturelle et efficace, à glisser dans son quotidien.

Entre Nous, le podcast de Céline et Valentine Roy, une mère et une fille qui partagent leurs réflexions autour de la transmission, des sujets de société, du mouvement, à travers des échanges sincères, des invités et des audios-guides.

Retrouvez-nous sur les réseaux sociaux :

Instagram : @celineroyoff & @valentineroy__

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Autres épisodes de « Entre Nous - Transmettre le Bien-être »

À propos du podcast

Chaque mercredi, Entre Nous bouscule les codes du bien-être. Céline et Valentine Roy fusionnent leurs univers : la science du mouvement rencontre la rigueur des recherches. La Précision MCR® : Céline, fondatrice de sa méthode, livre ses secrets pour sculpter et transformer la silhouette via les…

Entre Nous - Transmettre le Bien-être

Épisodes similaires

Tous les épisodes de Entre Nous - Transmettre le Bien-être · Plus de podcasts Health Fitness