Le SECRET pour rester en FORME

Épisode de Entre Nous - Transmettre le Bien-être par Céline et Valentine Roy · 8 avril 2026 · 19 min

Dans ce nouvel épisode de "Entre Nous", on brise les tabous sur l'âge. Arrêtons de nous définir par un simple chiffre sur une carte d'identité.

Vieillir, d'accord, mais vieillir solide, rayonnante et avec une énergie débordante !

Valentine et Céline vous donnent aujourd'hui les clés concrètes pour inverser la tendance et reprendre le pouvoir sur votre météo intérieure. Car oui, bien vieillir est un choix qui se fait aujourd'hui.

Céline et Valentine ont bâti un programme, le programme Vitalité+ autour de 3 piliers fondamentaux pour une régénération totale :

1. LE MOUVEMENT : Préserver votre capital autonomie

À travers 7 vidéos de 30 minutes, nous ciblons le renforcement profond (pour contrer la sarcopénie), la proprioception (essentielle pour l'équilibre) et le drainage lymphatique pour désengorger vos tissus.

2. LA NUTRITION : L'alliance de la science et de la santé

Oubliez les régimes. Nous vous proposons 7 jours de menus anti-inflammatoires et une initiation à la Vapeur Douce avec le Vitaliseur de Marion, pour préserver 100% des nutriments.

3. LA NEUROPLASTICITÉ : Muscler votre cerveau

Le déclin cognitif n'est pas une fatalité. Grâce à des défis quotidiens et des protocoles d'écriture manuscrite, nous allons créer ensemble de nouveaux "chemins de traverse" dans vos synapses.

📚 Votre cadeau : Le Guide PDF Complet Inclus :

En achetant le programme, vous recevez immédiatement votre support de travail sur mesure :

- Tests de mobilité et de force (pour évaluer vos chaînes musculaires).

- Exercices de gym cérébrale spécifiques.

- L’intégralité des recettes (PDJ, déjeuner, collation, dîner).

- Votre code promo  pour le Vitaliseur de Marion : CELINEVITALITE.

Pour aller plus loin après l'écoute, nous avons conçu un programme global et bienveillant.Profitez d'un tarif exceptionnel jusqu'au 20 avril : 117 € au lieu de 147 € (accès à vie).

Ce que vous allez retrouver dans votre espace :

7 séances vidéo (MCR) : Renforcement profond, équilibre et mobilité des fascias (zéro matériel !).

Nutrition Vitalité : 7 jours de menus anti-inflammatoires adaptés au Vitaliseur de Marion.

Défis Neuroplasticité : Des exercices quotidiens pour stimuler vos fonctions cognitives.

Guide PDF complet : Vos tests de mobilité et de force pour un entraînement sur mesure.

(Également disponible en location à 77 € ou INCLUS pour nos abonnés Premium).

Pour retrouver le programme : https://vod.centrepilatescelineroy.com/programs/collection-qx6s75ubmq4?category_id=280634

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À propos du podcast

Chaque mercredi, Entre Nous bouscule les codes du bien-être. Céline et Valentine Roy fusionnent leurs univers : la science du mouvement rencontre la rigueur des recherches. La Précision MCR® : Céline, fondatrice de sa méthode, livre ses secrets pour sculpter et transformer la silhouette via les…

Entre Nous - Transmettre le Bien-être

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