Comment faire la paix avec ses limites pour éviter l’épuisement #112

Épisode de ENTRE-TEMPS — ENTREprenez d'habiter votre TEMPS par Jean-Claude Blaimont · 4 mars 2026 · 19 min

Respecter ses limites : pourquoi ignorer la fatigue intérieure épuise plus que le travail. Un épisode pour avancer sans se crisper.

Il y a des jours où tout est planifié…et pourtant l’énergie ne suit pas.

Les priorités sont claires. Les responsabilités sont là.

Mais chaque tâche demande un peu plus d’effort que d’habitude.

Dans cet épisode d’Entre-Temps, on parle d’un sujet très concret : respecter ses limites… dans la vraie vie.

Les petites limites du jour : celles qu’on dépasse parce qu’il faut avancer.

Celles qu’on ignore parce que d’autres comptent sur nous.

Quand on est entrepreneur, manager ou parent solo,

il y a toujours une bonne raison de continuer.

Mais ignorer sa fatigue mentale coûte souvent plus cher que de l’écouter à temps.

Dans cet épisode, vous allez comprendre pourquoi la fatigue devient normale sans qu’on s’en rende compte.

Pourquoi une limite n’est pas un obstacle, mais un signal.

Et comment éviter l’épuisement progressif sans tout ralentir.

Je vous partage trois ajustements simples :

nommer la limite du moment,

ajuster une seule chose,

et poser un non calme.

Respecter ses limites ne veut pas dire renoncer, cela veut dire avancer avec l’énergie réelle du jour.

Parce que la relation au temps ne se joue pas seulement dans l’organisation, elle se joue dans la manière dont vous traitez votre propre énergie.

Si vous cherchez plus de stabilité intérieure, plus de clarté, et une gestion du temps plus humaine,

cet épisode devrait vous parler

Cœurdialement

Jean-Claude

Chronotier

________________________________________________

💬 Et si on se rencontrait virtuellement?

Rejoignez L’Heure du Temps : une réunion virtuelle tous les mercredi à 19.00 heures (Heure de Bruxelles) un espace que je vous offre que je veux convivial pour poser une question… ou simplement échanger de vive voix.

👉 Rejoindre L’Heure du Temps

📖 Explorez le blog Entre Temps sur le site www.OruPosa.com, onglet podcast

Pour encore plus d’astuces et de conseils concrets pour retrouver du temps pour ce qui compte vraiment et aller encore plus loin

👉 Entre Temps – Le podcast pour VOUS

🗞️ Ne ratez aucun épisode !

Recevez la newsletter directement dans votre boîte mail :

👉Abonnez-vous ici

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Autres épisodes de « ENTRE-TEMPS — ENTREprenez d'habiter votre TEMPS »

À propos du podcast

Nous avons tous vingt-quatre heures par jour. Et pourtant, certaines journées se vivent comme une course épuisante et d'autres comme un espace où quelque chose de vrai peut se passer. La différence ne vient pas de l'agenda. Elle vient de la relation qu'on entretient avec son temps. Je m'appelle…

ENTRE-TEMPS — ENTREprenez d'habiter votre TEMPS

Épisodes similaires

Tous les épisodes de ENTRE-TEMPS — ENTREprenez d'habiter votre TEMPS · Plus de podcasts Business