Et ça rebondit : le podcast des atypiques qui réussissent !
par Ingrid Jaligny · Éducation
Bienvenue sur Et ça rebondit ! Ce podcast est pour toi si tu es atypique et que tu as envie de te propulser au niveau supérieur !
Ce podcast a pour objectifs de t'aider à mieux connaître, comprendre et apprivoiser ce superpouvoir que sont les atypies pour t'aider à vivre tes ambitions aussi bien dans ta vie pro que perso !
Je suis Ingrid, une jolie métisse qui cumule les atypies : surdoué, ultrasensible, TDAH et multipotentiel, je suis persuadée qu’il est possible de faire de ma différence un atout !
Chaque semaine, je te parle d'atypies et je te partage mes expériences, mes conseils et astuces pour t'aider à voir ton atypie comme un propulseur pour une vie plus épanouie et alignée avec tes véritables envies !
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Épisodes
- Épisode 60. Mes difficultés d’atypique
6 novembre 2024 · 27 min
Hello ! J’aime dire et en penser qu’être atypique n’est pas une fatalité et même plutôt un don. La vérité c’est que ce n’est pas toujours facile. Je ne suis pas toujours entrain… - Épisode 59. Pourquoi j’aime être atypique
30 octobre 2024 · 19 min
Tu as l’impression que ton atypie est un fardeau ? J’ai longtemps pensé cela mais j’ai appris que mes atypies étaient un cadeau. Dans cet épisode, je te partage ce que j’apprécie… - Épisode 58. Les mythes du TDAH
16 octobre 2024 · 32 min
Quand tu entends parler de TDAH, penses-tu automatiquement à un enfant turbulent ? Et si beaucoup de ce que tu croyais savoir sur le TDAH n’était en réalité qu’un mythe ? Dans… - Épisode 57. Mettre en place une routine quotidienne efficace quand on est atypique
9 octobre 2024 · 24 min
As-tu du mal à créer une routine qui fonctionne vraiment pour toi ? Dans cet épisode, on plonge dans mon univers neuroatypique et je te partage mes astuces pratiques pour… - Épisode 56. 6 astuces pour optimiser ton espace de travail si tu es TDAH
2 octobre 2024 · 19 min
As-tu du mal à rester concentré en travaillant ? Dans cet épisode, je te présente 6 astuces pour organiser ton espace de travail et améliorer ta productivité, avec ton TDAH.… - Épisode 55. Ces 7 erreurs qui empirent les symptômes du TDAH
25 septembre 2024 · 27 min
As-tu parfois l’impression que les symptômes du TDAH prennent le dessus et compliquent ton quotidien ? Dans cet épisode, je te partage les 7 erreurs courantes à éviter pour mieux… - Épisode 54. 5 comportements à éviter pour réduire le stress si tu es hypersensible
18 septembre 2024 · 43 min
As-tu déjà eu l’impression que le monde te submergeait et que le stress était omniprésent dans ta vie ? Dans cet épisode, je te parle de 5 comportements à éviter pour réduire le… - Épisode 53. 8 méthodes pour renforcer l’auto compassion et l’acceptation de soi quand on est neuroatypique
11 septembre 2024 · 20 min
Comment développer l'auto-compassion quand on se sent différent ? Quelles pratiques permettent de mieux s'accepter en tant que personne neuroatypique ? Dans cet épisode,… - Épisode 52. Si je pouvais retourner en arrière, je ne ferais pas de test de QI
4 septembre 2024 · 25 min
Le test de QI révèle-t-il vraiment qui nous sommes ? Peut-il parfois faire plus de mal que de bien ? Dans cet épisode, je te raconte pourquoi je regrette d'avoir passé un test de… - Épisode 51. 7 façons de booster sa créativité quand on est HPI
28 août 2024 · 20 min
Comment libérer son potentiel créatif lorsqu’on est HPI ? Quelles méthodes permettent d’éviter la surcharge mentale et de canaliser ses idées ? Dans cet épisode, j'explore 7… - Épisode 50. 5 choses à faire pour mieux gérer le TDA-H au quotidien
21 août 2024 · 31 min
Comment organiser son quotidien lorsque l’on vit avec le TDAH ? Quelles stratégies simples peuvent vraiment faire la différence ? Dans cet épisode, je te partage 5 astuces… - Épisode 49. Pourquoi les femmes HPI sont moins bien diagnostiquées ?
14 août 2024 · 58 min
Tu es un femme et tu te poses des questions sur ton HPI ? Cet épisode est pour toi ! 🎙️Tu y découvriras des détails sur le HPI féminin, tu comprendras l’importance de bien… - Épisode 48. Pourquoi les HPI sont émotionnellement intenses
7 août 2024 · 40 min
On te reproche souvent d’avoir des réactions disproportionnées ? Tu as l’impression d’être sans cesse sur le point d’exploser et tu as du mal à garder tes émotions sous contrôle… - Épisode 47. Faire face au brown out quand on est atypique
31 juillet 2024 · 39 min
Tu te sens épuisé émotionnellement mais pas physiquement ? C’est peut-être un brown out ! Dans cet épisode je t’explique la distinction entre le bore out, le brown out et le burn… - Épisode 46. Recharger ses batteries quand on est HPI
24 juillet 2024 · 51 min
Dans cet épisode, découvre comment recharger tes batteries cet été (et même en toutes saisons) en tant que HPI. Je te partage plusieurs astuces et t’explique pourquoi elles… - Épisode 45. 5 questions pour t’aider à choisir ton emploi si tu es atypique
17 juillet 2024 · 48 min
Hello, J’ai longtemps galérer à trouver un boulot qui convienne à mes besoins spécifiques. Puis, au fur et à mesure de mes expériences, j’ai réussi à affiner mes critères de… - Épisode 44. Les types de fatigues que rencontrent les neuro atypiques
10 juillet 2024 · 39 min
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. - Épisode 43. 3 exercices pour mieux comprendre et accueillir ses émotions
3 juillet 2024 · 34 min
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. - Épisode 42. Je suis femme et surdouée
26 juin 2024 · 6 min
Dans cette épisode je te partage un bout de moi, de mon cœur et de mon histoire de femme surdouée. Belle écoute 🎧 Titre: Beautiful Lies - Auteur: Saurabh Alwadkar - Source:… - Épisode 41. Pourquoi les émotions sont importantes pour les atypiques
19 juin 2024 · 29 min
Dans cette épisode je te parle de l’importance des émotions quand on est atypique ! J’entends souvent des personnes atypiques me dire qu’elles vivent mal leurs émotions, qu’elles… - Épisode 40. Ce que j’aurai aimé savoir en tant qu’atypique avant d’entrer sur le marché du travail
12 juin 2024 · 28 min
Je suis entrée sur le marché du travail sans vraiment avoir conscience de l’impact de mes atypie sur mon quotidien. Je ne me connaissais peu ou mal et je n’étais pas à l’aise… - Épisode 39. Le syndrome de la gentille fille
5 juin 2024 · 29 min
Les personnes atypiques ont un fort besoin d’être aimées, appréciées et valorisées. Et cela peut les amener à acheter la paix, acheter des amis, se plier en quatre pour les… - Épisode 38. 3 questions à te poser pour trouver ta voie si tu es multipotentiel
29 mai 2024 · 28 min
Tu es touche à tout ? Multipassionné.e ? Tu as souvent le sentiment de ne pas savoir quelle voie choisir ? Tu te lasses vite et on pense que tu es instable ? Ce n’est pas… - Episode 37. Comment ruiner sa confiance en soi quand on est atypique
22 mai 2024 · 28 min
Hello ! Tu es atypique et tu veux ruiner ta confiance en toi ? Tu as envie d’arrêter de croire en toi, de t’auto saboter et ne jamais t’épanouir ? Je t’explique comment faire… - Épisode 36. Le secret pour être heureux quand on est atypique
15 mai 2024 · 36 min
Hello ! Trop souvent on croit qu’être atypique nous empêche d’être heureux.se. Que c’est difficile d’être HPI, TDAH, hypersensible, multipotentiel… c’est faut ! Le bonheur c’est… - Épisode 35. Les types de multipotentiel
8 mai 2024 · 18 min
Hello ! Tu savais qu’il existe différents types de multipotentiels ? Quel multipotentiel es tu ? C’est ce que je te propose de découvrir dans cet épisode ! 🎙️ Alors, c’est parti… - Épisode 34. Les multipotentiels, le futur du monde du travail ?
1 mai 2024 · 31 min
Hello ! 🎙️ Et si l’ère de la spécialisation arrivait à sa fin ? Si les profils couteaux suisses, touche à tout étaient enfin le profil tant recherché par les recruteurs ? Avec… - Épisode 33. Le complexe de l’Albatros
24 avril 2024 · 41 min
Hello ! Dans cet épisode je te parle de manque de confiance, d’auto sabotage et…du complexe de l’Albatros ! 🎙️ Ce complexe tire son nom d’un célèbre poème de Baudelaire qui… - Épisode 32. Pourquoi l’intelligence des femmes pose problème
17 avril 2024 · 43 min
Je croise beaucoup de femmes surdoué, HPI qui ont du mal à assumer leur haute intelligence. Lorsque je leur annonce qu’elles sont potentiellement HPI à l’issue d’un test… - Épisode 31. Les 5 indispensables du HPI au travail
10 avril 2024 · 21 min
Hello ! Tu es haut potentiel intellectuel, surdoué et tu as parfois du mal au travail en raison de ta grande rapidité de pensée, de ton cerveau assoiffée de nouvelles… - Épisode 30. Les atouts du TDAH dans le milieu professionnel
3 avril 2024 · 22 min
Hello ! Les préjugés sur le TDAH ont souvent la dent dure. Alors aujourd’hui, je ne te parle pas bougeotte, inattention, manque de concentration, difficultés organisationnelles… - Épisode 29. Hypersensibilité et hyperesthésies
27 mars 2024 · 32 min
Hello ! Dans cet épisode on parle hypersensibilité et hyperesthésies. C’est quoi une hyperesthésie ? À quoi cela ressemble chez une personne hypersensible ? Pourquoi est ce… - Épisode 28. Être atypique et heureux, c’est possible !
20 mars 2024 · 22 min
Hello ! C’est la Journée internationale du bonheur ! Et une question se pose : peut t’on être atypique et heureux ? Certains titres d’ouvrages peuvent faire douter de cela, je… - Episode 27. Les deux faces du HPI - Profil laminaire vs. Profil complexe
13 mars 2024 · 26 min
Hello ! Dans cette épisode de podcast je te parle des deux faces du haut potentiel intellectuel. Parce que le cliché du petit génie, premier de la classe qui réussit tout et est… - Épisode 26. 3 mythes sur le Haut Potentiel Intellectuel (HPI)
5 mars 2024 · 24 min
Hello ! On t’a menti ! Etre Haut Potentiel Intellectuel ce n’est pas : juste avoir un QI au dessus de 130 être toujours bon élève avoir un raisonnement pointu et rapide Et je… - Épisode 25. Bien manger pour mieux vivre son atypie
28 février 2024 · 37 min
Hello, Dans cet épisode 🎙️je te parle d’alimentation et d’atypies. Pour moi l’alimentation est un outil clé pour mieux gérer mon atypie. Que ce soit le stress, les émotions, ou… - Épisode 24. Salariat vs entrepreneuriat quand on est atypique
21 février 2024 · 45 min
Hello, Dans cette épisode je te parle de mon expérience du salariat et de l'entrepreneuriat en tant qu’atypique. Je te partage les avantages et les inconvénients de chaque statut… - Épisode 23. Être atypique en Afrique 2/2
14 février 2024 · 31 min
Hello, Dans cette épisode je continue à te parler de mon expérience d’atypique en Afrique. 🌍 Si tu n’as pas écouté la première partie, tu peux d’ailleurs la retrouver ici… - Épisode 22: Être atypique en Afrique 1/2
7 février 2024 · 31 min
Hello ! Dans cet épisode je te parle de mon expérience d’atypique en Afrique. Je te partage mes astuces pour voyager avec un maximum de sérenité et je t’explique les avantages et… - Épisode 21. Plantes et atypies : un apprentissage au rythme de la nature
31 janvier 2024 · 21 min
Hello ! Dans cet épisode je te parle de mes bébés : mes plantes ! Je te raconte ce qu’elles m’ont appris sur mon atypie, les enseignements que j’en tire au quotidien et qui…
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Le dernier épisode « Épisode 60. Mes difficultés d’atypique » est sorti le 6 novembre 2024.
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