S2E63 - Mieux vivre nos relations grâce à nos styles d’attachement avec Sébastien Rastelli

Épisode de Être Bien, ça s'apprend ! par Écoute Ton Corps · 20 septembre 2026 · 1 h 04 min

Élise Monfrini accueille Sébastien Rastelli, champion de battle rap, pour un échange autour de nos relations, du regard des autres et de nos styles d’attachement.

Pendant près de 17 ans, Sébastien a pratiqué le battle rap, une discipline dans laquelle deux personnes s’affrontent avec les mots. Une expérience qui l’a confronté au jugement, aux critiques et à la perception que les autres pouvaient avoir de lui.

Au fil des années, ce parcours l’a amené à s’intéresser au développement personnel, à suivre des thérapies et à mieux comprendre ses propres mécanismes relationnels.

Dans cet épisode, Sébastien évoque :

• Ce que le battle rap lui a appris sur le regard des autres et la connaissance de soi.

• Les quatre styles d’attachement : sécure, anxieux, évitant et désorganisé.

• Comment nos blessures et nos expériences passées influencent nos relations aujourd’hui.

• Pourquoi certains comportements de l’autre nous déclenchent… et ce qu’ils viennent révéler de nous.

• Comment mieux comprendre nos mécanismes et ceux de l’autre pour communiquer et vivre des relations plus sereines.

Un échange qui nous invite à porter un autre regard sur nos relations : et si nos difficultés avec les autres pouvaient aussi devenir des occasions pour mieux nous connaître ?

Bonne écoute !

Interagissez avec nous en commentant sous l’épisode. Nous vous lirons avec beaucoup d’attention.

Pour découvrir l’univers de Sébastien : https://www.instagram.com/crackastarr/

Pour en savoir plus sur l’école Écoute Ton Corps :

👉 https://www.ecoutetoncorps.com

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À propos du podcast

Bienvenue sur le podcast officiel de l’école Écoute Ton Corps fondée par Lise Bourbeau en 1982 ayant pour mission de contribuer à la paix mondiale en aidant une personne à la fois à atteindre la paix intérieure. Co-animé par deux diplômés, Charlène Lepage et Élise Monfrini, ce podcast se veut un…

Être Bien, ça s'apprend !

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