L'incertitude est elle une chance pour la pratique de la pleine conscience ?

Épisode de Euthymia: les fondamentaux de la pleine conscience par Euthymia Pleine conscience & méditation · 21 septembre 2021 · 20 min

L'incertitude est sous jacente à beaucoup de problèmes que nous rencontrons. Quand ont ne sait pas comment les choses vont évoluer, l'idée du contrôle sur notre vie est remis en cause. Même lorsqu'on connait la méditation, on ne pense pas toujours à tourner notre attention vers la pleine conscience. Pourtant, l'incertitude est la cause d'un certain nombre de qualité importante dans la pleine conscience: la stabilité, l'altruisme, la confiance dans la vie.

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Quelques points essentiels sont à connaître pour établir et faire progresser sa pratique de pleine conscience à travers joies et difficultés.

Euthymia: les fondamentaux de la pleine conscience

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