la notion de non effort dans la méditation sur les pensées et les émotions - niveau avancé

Épisode de Euthymia: les fondamentaux de la pleine conscience par Euthymia Pleine conscience & méditation · 6 mars 2024 · 32 min

cette méditation s’adresse aux personnes qui ont déjà une expérience de la méditation, de pleine conscience, notamment sur les pensées et les émotions. Nous faisons l’expérience de la notion de non effort, et comment celle-ci peut nous aider à appréhender l’phénomènes mentaux et les états émotionnels.

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À propos du podcast

Quelques points essentiels sont à connaître pour établir et faire progresser sa pratique de pleine conscience à travers joies et difficultés.

Euthymia: les fondamentaux de la pleine conscience

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