235. Feel Boost | Bien-être mental: ce qui se passe dans ton cerveau quand tu scrolles en vacances

Épisode de Feel Positive - Développement Personnel, Mindset & Bien-être par Andréa Pierre · 6 août 2026 · 14 min

Semaine 1: Lâcher prise

Ton bien-être mental compte! Tu poses ton téléphone et 3 minutes après tu le reprends sans même t'en rendre compte.

Dans cet épisode du Feel Boost, on parle sans jugement de notre relation aux réseaux sociaux en vacances et de ce qui se passe neurologiquement quand on ne peut pas s'arrêter de scroller.

Ce que tu vas découvrir dans cet épisode pour ton bien-être mental:

• Le mécanisme dopaminergique derrière le scroll compulsif

• Pourquoi les vacances amplifient souvent notre usage des réseaux

• Une approche douce pour réduire ton temps d'écran cet été sans culpabilité et prendre soin de ton bien-être mental

💡 Cet épisode est fait pour toi si tu passes tes vacances à photographier plutôt qu'à vivre, ou si tu veux retrouver une vraie présence à toi-même.

Ressources utiles :

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Tu écoutes Feel Positive, le podcast de développement personnel & podcast mindset qui t’aide à créer une vie alignée et épanouissante. Feel Positive est bien plus qu’un podcast de développement personnel : c’est un espace où chaque personne peut se reconnecter à sa vérité, à ses besoins, à son énergie. Écouter un podcast de développement personnel chaque semaine peut vraiment transformer ta façon de penser, d’agir et de t’aimer.

Positivement,

Andy

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À propos du podcast

Feel Positive est le podcast de développement personnel, mindset positif et bien-être qui t'envoie des bonnes énergies chaque semaine. Confiance en soi, épanouissement personnel, habitudes positives, lâcher prise, puissance féminine, on parle de tout ce qui compte vraiment pour créer une vie qui…

Feel Positive - Développement Personnel, Mindset & Bien-être

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