Courbatures, charges, résultats : Chloé vous dit tout sur Strong Woman
Épisode de FITAYA par Florent Andre et Benjamin Samat · 28 septembre 2026 · 20 min
Dans ce nouvel épisode du podcast Fitaya, Chloé, coach du programme, répond sans filtre à toutes les questions que vous pouvez vous poser.
Ce programme de renforcement musculaire est conçu pour les femmes qui veulent se tonifier, sculpter leur silhouette et sortir de leur zone de confort.
Combien de séances par semaine pour voir des résultats ? Va-t-on finir bodybuildée ? Pourquoi la balance ne bouge pas alors que le corps change ? Comment reprendre après l'été sans se griller au bout de deux semaines ?
Un échange franc, concret et motivant pour vous donner toutes les clés avant de vous lancer.
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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À propos du podcast
Le podcast Fitaya, c’est le rendez-vous bien-être de celles et ceux qui veulent se sentir mieux dans leur corps et dans leur tête, sans pression ni discours culpabilisant. À travers des épisodes courts et accessibles, Fitaya aborde le sport, la nutrition, la perte de poids, la motivation et…
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