Pilates : clichés et tendance, avec notre coach Lucie
Épisode de FITAYA par Florent Andre et Benjamin Samat · 25 février 2026 · 33 min
Dans ce nouvel épisode du podcast Fitaya, on reçoit Lucie, notre coach de Pilates, pour décrypter les clichés autour du Pilates, comprendre pourquoi la méthode revient si fort… et ce qui change vraiment avec le Pilates à la barre.
Au programme :
✨ pourquoi “ce n’est pas si doux que ça”
✨ comment sculpter, tonifier et affiner sans brutaliser son corps
✨ ses conseils concrets pour bien débuter
Un échange authentique, expert et inspirant à l’occasion de la sortie de notre nouveau programme Pilates à la barre.
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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À propos du podcast
Le podcast Fitaya, c’est le rendez-vous bien-être de celles et ceux qui veulent se sentir mieux dans leur corps et dans leur tête, sans pression ni discours culpabilisant. À travers des épisodes courts et accessibles, Fitaya aborde le sport, la nutrition, la perte de poids, la motivation et…
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