La Météo des Flammes du 20 au 26 juillet: canicule énergétique, fatigue et confiance en soi.

Épisode de Flammes des années 80. Le podcast qui allume la femme. par Sara Ginac · 19 juillet 2026 · 6 min

Pourquoi ressentons-nous autant de fatigue en ce moment ? Comment retrouver confiance en soi quand tout semble ralenti ? Dans cette nouvelle Météo des Flammes, Anne-Fleur et Sara explorent les énergies de la semaine du 20 au 26 juillet, marquée par la fin de Mercure rétrograde, l'entrée dans la saison du Lion et une véritable sensation de canicule… extérieure comme intérieure.

Beaucoup de femmes ont aujourd'hui l'impression de fonctionner au ralenti. Les idées peinent à venir, la concentration est plus difficile, la motivation fluctue et le corps demande naturellement davantage de repos. Cette semaine nous invite à accueillir cette lenteur plutôt qu'à lutter contre elle.

La fin de Mercure rétrograde annonce une remise en mouvement progressive. Rien ne repart d'un seul coup : les projets, les décisions et les échanges retrouvent doucement leur fluidité. C'est une période idéale pour retrouver confiance en soi sans chercher à tout accélérer.

Avec l'entrée dans la saison du Lion, l'énergie devient plus intense. Comme une canicule énergétique, cette période nous demande d'économiser nos forces, de respecter notre rythme et d'accepter que certaines journées soient moins productives. L'épuisement n'est pas un échec : c'est parfois un message du corps.

Anne-Fleur partage également les journées les plus sensibles de la semaine, où l'impatience, la nervosité ou une sensation de lourdeur peuvent être plus présentes. L'objectif n'est pas de contrôler ces émotions mais d'apprendre à les traverser avec davantage de douceur.

Dans cet épisode de Flammes des Années 80, nous parlons de développement personnel féminin, de bien-être féminin, de confiance en soi, de ralentissement, d'écoute de soi et d'épanouissement personnel. Une conversation qui rappelle qu'il est parfois plus courageux de ralentir que de continuer à courir.

Cette semaine, autorise-toi à faire moins. À ne pas tout comprendre immédiatement. À laisser de la place au vide, au repos et au silence. Derrière cette apparente inertie se prépare souvent une nouvelle impulsion.

🎧 Flammes des Années 80, c’est le podcast qui accompagne les femmes dans leur développement personnel, leur bien-être et leur liberté d’être.

🎙️ Sara Ginac est coach certifiée RNCP.

Elle accompagne les femmes — entrepreneuses et actrices — en coaching individuel ou en groupe, pour révéler leur flamme intérieure, renforcer leur confiance en soi et prendre leur place.

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À propos du podcast

Bienvenue dans Flammes des Années 80, le podcast dédié aux femmes qui souhaitent se découvrir, s’épanouir et embraser leur lumière intérieure. Imaginé et animé par Sara Ginac, ce podcast est un espace doux et vibrant où chaque femme peut trouver inspiration, réflexion et sororité. Ici, on parle…

Flammes des années 80. Le podcast qui allume la femme.

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