Flammes des années 80. Le podcast qui allume la femme.
par Sara Ginac · Éducation
Bienvenue dans Flammes des Années 80, le podcast dédié aux femmes qui souhaitent se découvrir, s’épanouir et embraser leur lumière intérieure.
Imaginé et animé par Sara Ginac, ce podcast est un espace doux et vibrant où chaque femme peut trouver inspiration, réflexion et sororité.
Ici, on parle d'amour, de confiance en soi, de sexualité, de bien-être, de santé mentale, de maternité, de carrière, de spiritualité, et surtout… de ce chemin unique vers soi.
✨ Un rendez-vous hebdomadaire pour :
Se reconnecter à son essence de femme
Oser être soi, sans masque ni compromis
Éveiller sa flamme intérieure à travers des témoignages authentiques et inspirants
Chaque semaine, une émission nouvelle aborde des thématiques fortes :
développement personnel féminin, émotions, résilience, empowerment féminin, équilibre vie pro/vie perso, entrepreneuriat au féminin, parentalité consciente, et bien plus encore.
🔥 Flammes des Années 80, c’est :
Un podcast pour les femmes de la génération 80, mais aussi pour toutes celles qui vibrent avec cette énergie libre et audacieuse
Un espace de réflexion bienveillante pour comprendre nos forces et nos vulnérabilités
Une invitation à oser changer, s’accepter pleinement, et prendre sa place
Grâce aux voix croisées de thérapeutes, coachs, artistes, entrepreneures, psychologues et femmes du quotidien, nous créons des ponts entre expériences et aspirations. Chaque épisode est une petite flamme pour nourrir votre propre feu intérieur.
🌿 Ici, nous croyons que :
La vie est faite pour être vécue pleinement
Le bien-être féminin passe par l’écoute de soi
La sororité est une force puissante
L'éveil personnel se nourrit du courage d'oser
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🌟 Que vous soyez en quête de sens, d’inspiration, de transformation ou tout simplement d’un peu de douceur, Flammes des Années 80 est votre rendez-vous pour allumer, nourrir et célébrer votre flamme intérieure.
D’une petite flamme peut naître un grand feu... Abonnez-vous ! 🔥
Equipe: Sara Ginac (https://www.instagram.com/saraginac/)
Design logo: Cecile Mateus (https://instagram.com/studio_cecile_mateus?igshid=YTQwZjQ0NmI0OA==)
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Épisodes
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25 octobre 2026 · 8 min
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21 octobre 2026 · 24 min
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19 octobre 2026 · 7 min
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15 octobre 2026 · 27 min
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11 octobre 2026 · 8 min
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7 octobre 2026 · 32 min
🔥 Bienvenue dans L’Amour des Flammes, la nouvelle chronique de Flamme des Années 80 consacrée à l’amour, aux relations et à tout ce qui se joue entre nous… parfois sans même… - La Météo des Flammes Du 5 au 11 octobre : Nouvelle Lune & ombre de Mercure rétrograde.
4 octobre 2026 · 10 min
Nouvelle Lune en Balance, ombre pré-rétrograde de Mercure, Vénus rétrograde… quelles sont les énergies astrologiques de cette semaine ? Cette semaine, Sara et Anne-Fleur… - Ma Flamme — Le Bonheur : et si on arrêtait de le chercher ?
2 octobre 2026 · 3 min
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30 septembre 2026 · 27 min
Peut-on aimer profondément ses enfants, sa famille, la vie que l’on a construite… et avoir malgré tout envie de tout changer ? Dans ce nouvel épisode de Flammes des Années 80, je… - La Météo des Flammes du 28 septembre au 4 octobre : Enfin, on respire !
27 septembre 2026 · 7 min
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13 septembre 2026 · 7 min
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Et si la rentrée n’était pas seulement le moment de se fixer de nouveaux objectifs, mais aussi celui de regarder autrement ce que la vie nous donne — et parfois nous impose ?… - La Météo des Flammes du 7 au 13 septembre. Rentrée : accepter le rythme sans perdre sa liberté.
6 septembre 2026 · 8 min
Ça y est, cette fois, la rentrée est vraiment là. 🔥 Après une première semaine de septembre encore un peu flottante, cette semaine du 7 au 13 septembre 2026, le rythme… - La Météo des Flammes du 31 aout au 6 septembre . Rentrée : entre hypersensibilité, nouveau départ et besoin d’ancrage.
30 août 2026 · 11 min
C’est la rentrée… mais faut-il vraiment repartir à toute vitesse ? Entre hypersensibilité, émotions, besoin d’ancrage et nouveau départ, cette première semaine de septembre nous… - L’Âme des Flammes: Et si vouloir toujours faire plus était une fuite ?
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La Météo des Flammes revient cette semaine pour accompagner toutes les femmes qui souhaitent vivre une rentrée plus alignée, plus douce et plus consciente. Dans cet épisode de… - La Magie des Flammes: Alignement, identité et saut quantique : les clés d'une transformation profonde.
16 août 2026 · 32 min
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9 août 2026 · 10 min
Comment accueillir une période où tout semble bouger, sans chercher à tout contrôler ? Cette semaine, la Météo des Flammes nous invite à faire le vide, écouter notre intuition et… - La Météo des Flammes du 3 au 9 août : fatigue, changements et affirmation de soi.
2 août 2026 · 10 min
Pourquoi ressent-on autant de fatigue, d'imprévus ou l'impression que tout ne se déroule pas comme prévu ? Dans cette nouvelle Météo des Flammes, Anne-Fleur et Sara explorent les… - L'âme des Flammes : Relation toxique ou personne toxique ? Comprendre ce qui se joue vraiment.
26 juillet 2026 · 29 min
Certaines relations nous épuisent, nous font douter de nous-mêmes ou donnent l'impression de revivre toujours les mêmes histoires. Mais est-ce vraiment la personne qui est… - La Météo des Flammes du 20 au 26 juillet: canicule énergétique, fatigue et confiance en soi.
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12 juillet 2026 · 19 min
Comment préparer son été sans pression tout en cultivant son bien-être féminin et sa confiance en soi ? Chaque été, beaucoup de femmes ressentent une pression invisible : avoir… - La Météo des Flammes du 13 au 19 juillet: nouvelle lune en Cancer, Mercure rétrograde et émotions.
12 juillet 2026 · 8 min
Comment traverser une semaine où les émotions semblent plus intenses que d'habitude ? Dans cette nouvelle Météo des Flammes, Anne-Fleur et Sara explorent les énergies du 13 au 19… - La Météo des Flammes du 6 au 12 juin : Pourquoi sommes-nous autant sollicitées ? Mercure rétrograde et surcharge mentale.
5 juillet 2026 · 10 min
Pourquoi avons-nous autant de mal à ralentir ? Pourquoi avons-nous l'impression d'être sollicitées en permanence, même pendant les vacances ? Cette semaine, dans la Météo des… - Dans la tête d'Élisa : comprendre nos émotions grâce au spectacle de Valérie Fruchout.
28 juin 2026 · 26 min
Pourquoi avons-nous autant peur de nos émotions ? Pourquoi certaines d'entre elles finissent-elles par prendre toute la place lorsqu'on refuse de les écouter ? Dans cet épisode… - La Météo des Flammes du 29 juin au 5 juillet : poser ses limites sans perdre son équilibre.
28 juin 2026 · 13 min
Comment poser ses limites sans culpabiliser ? Pourquoi cette période nous demande-t-elle autant d'adaptation ? Dans cette nouvelle Météo des Flammes, Anne-Fleur et Sara explorent… - Le Bien être des Flammes: Comment bien protéger sa peau du soleil ? SPF 50.
21 juin 2026 · 16 min
Le SPF 50 est-il vraiment indispensable ? Comment choisir une protection solaire efficace sans se perdre entre les sprays, les sticks, les huiles et les crèmes ? Dans ce nouvel… - La Météo des Flammes du 22 au 28 juin: Pression de fin d’année, saison du Cancer et pleine lune en Capricorne.
21 juin 2026 · 8 min
Cette semaine dans la Météo des Flammes, Anne-Fleur et Sara explorent cette sensation étrange que beaucoup de femmes ressentent en ce moment : une pression intérieure qui monte… - Les Émotions des Flammes : Tristesse ose enfin exister | Dans la tête d’Élisa.
17 juin 2026 · 6 min
Dans cet épisode de Flammes des Années 80, on parle d’une émotion que beaucoup de femmes apprennent à cacher très tôt : la tristesse. Une émotion silencieuse, souvent minimisée,… - La Magie des Flammes : Et si manifester, c’était s’aligner ?
14 juin 2026 · 29 min
Et si manifester n’était pas “attirer”… mais simplement s’aligner ? Dans cette nouvelle chronique de La Magie des Flammes, Sara reçoit Clémence Cousteau pour une conversation… - La Météo des Flammes du 15 au 21 juin : Rester alignée dans le chaos intérieur | Nouvelle lune, Mercure rétrograde & solstice d’été
14 juin 2026 · 7 min
Pourquoi avons-nous l’impression que tout s’accélère en ce moment… tout en avançant dans le brouillard ? Dans cette nouvelle Météo des Flammes, Sara et Anne-Fleur partagent leurs… - Les Émotions des Flammes : Colère prend enfin la parole | Dans la tête d’Élisa.
10 juin 2026 · 7 min
Dans cet épisode de Flammes des Années 80, on continue notre série spéciale autour du spectacle Dans la tête d’Élisa, écrit et interprété par Valérie Fruchout, bientôt au… - L'Âme des flammes: Pourquoi avons-nous autant besoin d’être vus ? | Confiance en soi, amour et regard des autres.
7 juin 2026 · 30 min
Pourquoi avons-nous autant besoin d’être vus, reconnus, choisis ou validés par les autres ? Dans cet épisode de L’Âme des Flammes, nous explorons l’un des besoins humains les… - La Météo des Flammes du 8 au 14 juin : Fatigue, accélération et énergie Gémeaux.
7 juin 2026 · 8 min
Pourquoi avons-nous l’impression que tout s’accélère en ce début de mois de juin ? Pourquoi cette fatigue étrange peut-elle coexister avec une envie de faire mille choses à la…
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Le dernier épisode « La Météo des Flammes du 26 octobre au 1er novembre : intuition, rétrogrades et Halloween. » est sorti le 25 octobre 2026.
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