Ma Flamme - La Résilience : Et si ce n’était pas une force ?

Épisode de Flammes des années 80. Le podcast qui allume la femme. par Sara Ginac · 10 septembre 2026 · 6 min

Et si la résilience n’était pas cette injonction à « rebondir », à se relever ou à devenir plus fort ?

Pour cette première chronique Ma Flamme, j’avais envie de questionner ce mot que l’on utilise beaucoup : la résilience.

À travers les travaux de Boris Cyrulnik, qui parle d’un « nouveau développement après le traumatisme », mais aussi à travers mon histoire personnelle, la maladie d’Alzheimer de mon père et une rencontre qui m’a marquée à l’adolescence, je m’interroge sur ce que les grandes épreuves transforment en nous.

Pourquoi arrivons-nous parfois à accepter l’inacceptable, alors que nous nous accrochons si fort à certaines histoires, certaines relations, certains endroits où nous ne sommes pas choisis ?

Peut-être parce que nous croyons encore pouvoir en changer l’issue.

Alors où se situe la frontière entre essayer et accepter, entre dire sa vérité et lâcher prise, entre agir sur ce qui dépend de nous et consentir à ce qui ne nous appartient plus ?

Une réflexion intime autour de la résilience, de l’acceptation, de l’amour, du deuil et de cette phrase qui m’accompagne en ce moment:

« Plus je consens à ce qui est, plus je me libère. »

Et si, comme le suggère l’image du feu chez Marc Aurèle, la résilience n’était finalement pas de vaincre ce qui nous arrive, mais d’apprendre à l’intégrer à notre histoire… jusqu’à réussir, peut-être, à nous nourrir de ce qui aurait pu nous éteindre ?

🔥 Ma Flamme, ma nouvelle chronique personnelle dans Flammes des Années 80 — le podcast qui allume la femme.

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🎙️ Sara Ginac est coach certifiée RNCP.

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Flammes des années 80. Le podcast qui allume la femme.

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