Ma Flamme - La Gratitude.

Épisode de Flammes des années 80. Le podcast qui allume la femme. par Sara Ginac · 17 septembre 2026 · 4 min

Cette semaine, j’avais décidé de vous parler de gratitude.

C’était le plan.

Sauf qu’à force de vouloir trouver le bon angle, de réfléchir, d’écrire, d’effacer et de recommencer… je me suis retrouvée à tourner en rond.

Et finalement, c’est peut-être ça dont j’avais vraiment envie de parler.

De ce « trop » dans lequel on peut parfois se perdre : trop réfléchir, trop vouloir, trop chercher à bien faire, à plaire, à être aimé, à correspondre à quelque chose.

Et de toutes ces petites roues de hamster dans lesquelles on peut courir pendant des années, en répétant les mêmes schémas sous des formes différentes.

Comment est-ce qu’on en prend conscience ? Et surtout, comment est-ce qu’on en sort ?

Je n’ai pas de recette miracle.

Mais je crois à l’importance de se regarder vraiment, d’être honnête avec soi-même, de trouver le chemin qui nous correspond et, peut-être, de poser une intention profondément alignée avec ce qu’on veut et ce qu’on ressent.

Parce qu’après des mois, parfois des années à chercher, comprendre et travailler sur soi, il arrive qu’une bascule se fasse presque soudainement.

Quelque chose s’éclaire.

À l’intérieur de nous, mais aussi dans ce qui se passe concrètement dans notre vie.

Et finalement, la gratitude n’était peut-être pas si loin.

La gratitude pour le chemin parcouru, pour ce qu’on a fait de ce qu’on a traversé… et pour la personne qu’on est devenue.

🔥 Ma Flamme, ma chronique personnelle dans Flammes des Années 80 — le podcast qui allume la femme.

🎙️ Sara Ginac est coach certifiée RNCP.

Elle accompagne les femmes — entrepreneuses et actrices — en coaching individuel ou en groupe, pour révéler leur flamme intérieure, renforcer leur confiance en soi et prendre leur place.

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À propos du podcast

Bienvenue dans Flammes des Années 80, le podcast dédié aux femmes qui souhaitent se découvrir, s’épanouir et embraser leur lumière intérieure. Imaginé et animé par Sara Ginac, ce podcast est un espace doux et vibrant où chaque femme peut trouver inspiration, réflexion et sororité. Ici, on parle…

Flammes des années 80. Le podcast qui allume la femme.

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